怎么才能上进篮　怎么才能上进篮球队

怎样才能上好篮

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几。

1、怎么练习快速上篮呢

2. 上篮的速度。在上篮的过程中，应该是步伐要大，速度不断加快，不要有丝毫的拖泥带水。脚步要敢于发力。 3. 上篮的眼神，假动作。这一点也很重要。很多人上篮的时候就是只望着篮框，铁打也改不了。这样一来，就。

2、怎样上篮

练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。

3、怎么样才能很好地投进篮啊?(篮球)

把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。3 提高身体的训练程度。身体训练。

4、篮球怎么才能准确的进篮

另外的方法就是练习突破上篮，挑篮最稳，个人不大建议花功夫去练打板，有那时间去练跳投吧，突破到篮下搽板还可以，远距离瞄板不如瞄框。一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都。

5、我该怎么提高篮球水平

步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。步骤七:突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招。

6、求体育中考篮球运球上篮方法

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮。

7、如何提高上篮水平

1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好。

8、篮球如何上好篮

还有一招，就是你在内线接球，先右脚试探，注意别走步，而且要背对防守者。此时，你可以运用奥拉朱旺的梦幻舞步不停旋转，然后用手一托推上篮。也可以用詹姆斯的转身强行上篮，充分运用好你的身体优势。不过，勾手我不在行。

9、如何练习上篮的高难度空中动作

当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能判你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之，尽量看准机会再上篮，以。