孩子参加什么体育好呢高中　哪些高中生适合学体育高考

当说到孩子参加什么体育好呢高中，大家可能都听过，有朋友问哪些高中生适合学体育高考，这究竟怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

高中体育生的备考经验分享

体育生在复习文化课时，需要制定合理的学习计划，注重基础知识的巩固和提高解题能力。以下是一些建议：制定学习计划：根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。同时，要预留一定的休息时间，避免过度劳累。

体育生刚经历过体育的集训，专业体育加试，有部分学生还没有从身体素质训练上转变过来，加上文化课基础知识薄弱，很容易在高强度的总复习时，心理上产生挫败感和失落感，引起对文化课学习的抵触，没兴趣。

制定周计划和月计划：除了每日计划外，还需要制定周计划和月计划。周计划可以对每周的学习任务进行总结和调整，月计划可以对整个备考阶段进行规划和安排。坚持规律作息：保持良好的作息习惯，每天按时起床、吃饭、休息和睡觉。规律的作息可以提高学习效果，保持精力充沛。

体育生文化成绩比较差，备考高考的方法有很多。首先，建议先提升体育成绩，体考结束后在大量练习文化课，因为两者兼顾比较难，倒不如一个一个来。其次，可以参加一些文化课培训班或者请家教辅导。此外，还可以通过做题、背诵等方式提高文化课成绩。最后，要保持良好的心态和积极的态度，不断努力和坚持。

针对你提得爆发力可做变速跑，50米冲刺和追逐跑（需要有队友一起）那我们可以将计划按星期排开 星期135按以上的计划来执行 星期24做耐力训练做以上123然后加10000米到15000米的耐力训练。

跟你分享一下整体复习的某些技巧：先去买一个“风琴包”就是那种有十多层的皮包，或者是文件袋也行，找出你们所有模拟考试的试卷，按科目和先后整理好，每个科目放一层或两层，以便以后查阅。

高中体育会考项目

1、以下以2017北京高三体育会考举例，高中体育会考考试内容包括必考项目和选考项目，具体项目和评分方法具体如下：必考项目 男生1000米跑，女生800米跑。篮球运球绕标志物后行进间上篮（低、高手均可）。选考项目 男生实心球或引体向上选考1项。女生实心球或仰卧起坐选考1项。

2、高中体育会考项目有：体能测试项目、技能测试项目。高考体育会考是每位考生必须参加的科目之一，考试项目包括体能测试项目和技能测试项目。体能测试项目 高考体育会考中的体能测试项目有50米和1000米的跑步、立定跳远、引体向上和坐位体前屈，其中50米和1000米的跑步都是必考项目。

3、高中体考的项目包括身高体重、肺活量、立定跳远、男生引体向上女生仰卧起坐、50米跑。身高体重是评估学生身体发育状况的基本指标，通过测量学生的身高和体重，可以计算出学生的身体质量指数（BMI），以此来评估学生的身体肥胖程度。

4、考试项目。男生考试项目有：引体向上、1000米、足球运球、立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等8项；女生考试项目有：仰卧起坐、800米、足球运球、立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等8项。 计分办法。

5、测试项目（男子）：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上、50米跑、立定跳远、1000米跑。测试项目（女子）：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（必须穿浅色上衣）、50米跑、立定跳远、800米跑。

体育特长生都包括什么项目?

1、体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、三级跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操等。200米跑：200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。

2、体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、三级跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操。院校单考：（一）经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

3、报考体育特长生体育需要考两项，一项是身体素质，另外一项是专项技术。身体素质是每个考生的必考项，有三个项目分别是100米跑、立定跳远、原地推铅球（男女的铅球重量不一样，男生5公斤、女生4公斤），三个项目都要考。

4、体育特长生 招生项目包括： 田径，足球，篮球，排球棒球，垒球，游泳，乒乓球，跆拳道，武术，冰雪，冰壶，冰球，手球，羽毛球，健美操，素艺术体操，射击，射箭定向越野等专业。艺术特长生 招生项目包括：民乐，声乐，舞蹈，管乐，合唱，绘画，书法，美术，器乐等专业。

孩子参加哪些体育运动有好处

一般少年儿童处于身体健康成长阶段，可以根据自己孩子的体质，喜好或性格选择适宜体育运动的项目。室外运动个人建议选择室外的打篮球也是不错的，排球，摸高器 跳绳类 有益于身高身体发育。但运动量要适宜。

滑雪 滑雪属于有氧运动，冬季多带孩子去滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还有利于增强心肺功能，大大降低孩子的感冒发生率。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。游泳 游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的体育活动。

同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。

高中体育生有哪些项目?

米跑（女），1000米跑（男）。100米游泳。投掷实心球。推铅球。三级连续蛙跳。立定跳远。一分钟跳绳。男生1000米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。

推铅球：5kg-10kg，成绩每增加5米得20分，满分100分。跳远：≥00米，每增加1厘米得2分，满分50分。游泳：100米自由式，成绩每减少3秒得20分，满分100分。女子项目 100米：10秒以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。

高考体育考试项目分为：身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。田径 田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳等多个小项。在考试时，学生需要参加110米、200米或400米短跑中的一个项目，并取得一定的成绩。

我是一名高一新生,高中是买进来的,现在想练体育,文化课不好,到底高几...

高中生体育报考要求如下： 参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。需要文化成绩中等，体育素质成绩越高越好。 参加一些学校的体育生自主招生考试。

我个人的观点是，高一最好不要进体育班，这样影响文化成绩，高二比较理想，体育高二，高三多练练体育就能通过。文化课不好过，祝你成功。

体育特长生么，什么项目？如果不是特别突出，靠自己的话，想走保送的路子有点难，除非有门路。如果没法保送，要进体育大学还是需要文化课的，除非项目能力特别好，直接被相关体队选走。

文化课是基础，必须要努力学好才行。学体育也要有文化基础的。

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