体育生考二级证有什么捷径 ，体育生的二级证多少钱
在大家讲体育生考二级证有什么捷径，大家或许都知道，有人想问体育生的二级证多少钱，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。
体育生想在一年里拿到短跑或跳远的二级证,该怎么训练。
1、你们学校应该有校队的吧，你可以申请参加校队然后代表你们学校参加比赛，要在比赛中成绩达二级才有用哦，而且必须是省级比赛，不然还要复试。我们给的建议不如教练。因为他可以根据你的训练情况、身体素质……而制定出一套适合你的训练计划，自己胡乱练容易受伤，不太好。要松弛有度，劳逸结合比较好对吧。
2、去买点肌酸吃，然后每两天跑个4000的有氧，一个星期跑一次300，一共4-5趟，要尽全力，特别是最后100米的时候要用摆臂带动，这是出成绩的地方。练四百爆发不是很重要， 要的是持久能力： 合理的分配体力和力量。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。
3、背杠铃蹲起（半蹲，起来的时候后脚跟离地几厘米），蹬拉皮带跑（快速蹬摆），还有蛙跳。同时练一练长跑，练练耐力 要是就一个小时的话那下面的计划供你参考 每周六天 第二周。大运动量，做好体能储备 第三周。完善技术，加上强度 第四周减小强度，调整状态 第二周。
4、不一定是体育生就能达到几级的标准。换句话说不是体育生，只要训练得当也hi可以达标的、我把800米训练计划发给你参考下。这是我以前队里教练专门训练800米运动员的计划。你可以参考下 先热身跑三圈，在拉韧带。在原地高抬腿50至60次，在跨步跳50米，二次。高抬腿跑30米冲刺50米，做3到5组。
如何才能取得田径国家二级运动员的那个证书?
考国家二级运动员证书条件：必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。满足这个条件后，去组委会开具成绩证明，拿着成绩证明到所在地区的体育局竞技体育处即可办理。除此，还有一种方法就是去所在市的体育局技术处进行报名进行考核，每年都有一次考核。
国家二级运动员必须参加地市级以上的正式比赛，达到二级运动员技术等级标准。备考人办理国家二级运动员需提交等级运动员申请表，出示运动成绩证明并递交运动成绩证明复印件等，并加盖所属体育行政部门公章。
考国家二级运动员证书条件：必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。 满足条件后，去组委会开具成绩证明，持成绩证明到你所在地区的体育局竞技体育处。 审查：体育局竞技体育处将严格按照国家运动员技术等级标准，对所受理的材料进行认真审查。
提高个人竞技水平：考取田径二级运动员证需要经历培训和考试的过程，这将促使你持续学习和训练，提高自己在田径项目中的技术和能力，从而提高个人的竞技水平。参加比赛和活动的机会：持有田径二级运动员证可以让你有资格参加更高级别的田径比赛和活动。
本人今年高二打算考体育二级运动员的训练方法和训练要求
1、我觉得你应该练习你的频率和你的腿部力量，加强快频的小步跑和高抬腿练习，与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。
2、卧起坐，一个星期最少3次。每次做5到6组，每组20到25个。俯卧撑一个星期最少做5次。每次做5到6组，每组20到30个。跳绳每次跳150到300个，也可以用时间来算原地跳三分钟。跳3组，跳绳可以增加自己的弹跳力 增加身体的协调性。
3、周跳跃练习——立定跳8组（100%），立定3级跳5组（100%），立定5级跳5组（100%）以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组（100%），中间穿插无负重400米跨跳2组（放松）。腹卧撑50个3组。之后慢跑，按摩放松。
体育哪个项目好考国家二级证
1、最容易拿的二级运动员证是跆拳道。跆拳道的简介 跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。韩国民间流行的一项技击术。跆拳道的起源 跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。
2、综述：力量型的比较好考，例如铅球。中国习惯分为：游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其他等；若按任务和形式可分为强身祛病和运动竞赛两大类。
3、排球。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》同时废止。
4、最容易拿的二级运动员证包括以下项目：田径：如在比赛中成绩达到标准即可申请发证。游泳：达到国家二级运动员标准即可。射击：设有多个项目，达到国家二级运动员标准即可。篮球：全国青少年篮球比赛前8名或者女子篮球比赛前6名可以申请。
5、要说二级证吗 应该还是武术或者是跆拳道 （这也是体育类的），不过一级证就不好拿了。
6、米跑这个项目好考国家二级证。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。
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