篮球左手控球怎么训练　篮球左手控球怎么训练的

篮球要怎么练习左手控球

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。

1、如何提高左手运球控球能力

做交叉运球。体前变向：具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球，先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，其实就是在做crossover，但要强调换手的时候，全身要有爆发力，要快。开始右手换左手会老接不。

2、到底怎么练学左手控球

左手控球训练方法：左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多。

3、如何锻炼左手打篮球的手感

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习 2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作强迫自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手。

4、篮球怎样练习左手控球

面对防守时，对方有两种抢断法:1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一。

5、打篮球如何练好左手

要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形。

6、篮球技术:如何训练你的左手

对回答者的感言：(选填项,40字以内)建议你可以在一个人训练的时候把右手背在背后，不断的尝试用左手来控球，包括变向，背后，胯下之类的基本控球技术。等到这些都很熟练了，就开始练习用左手投篮，从手型，力量等方面慢慢。

7、怎样才能快速把左手控球练好

首先，开发你的左路一定要有很好的控球技术，即“球感”。很多人右手可以熟练到盲运，但一到左手便会丢球，主要原因还是左手对于球比较陌生，所以要多拍多练，从固定到移动运球，当你觉得球像被粘在手上似的，那么你便。

8、篮球,怎么练习左手控球

）你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，你发现了什么～如果此刻你立刻启动，上篮的话，你就必须先跨左脚了，因为右脚已经前伸，球也在左手了～～还等什么，用你的用你的速度＋右臂的掩护，晃过他。

9、篮球怎么练左手控球!怎么练拉杆!怎么练转身跳投(中距离)!

练左手，首先要看好自己右手的动作，左手跟着右手的动作一起，指导协调了，再尝试一直用左手运球，你会发现顺畅了好多！至于拉杆，你要练的只是尽量让你的滞空时间变长，至于怎么练，就不用我说了吧~~~转身跳投，这个是建。