体育中考前喝什么运动饮料（体育中考喝什么运动饮料最好）

当讨论体育中考前喝什么运动饮料，大家或许略知一二，有人想问体育中考喝什么运动饮料最好，这到底是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

明天初3体育中考,我买了健力保,红牛老师说没用的,只是心理作用,健力...

1、这类产品只跟普通饮料一样，补充体内水分和碳水化合物等，饮料大部分是可以混着喝 不能提高运动成绩。最多起点心理作用，让你觉得感觉好。

2、我个人觉得红牛不如力保健效果好，他们俩价格差不多，注意是力保健不是健力宝。大超市什么都有卖的，如果买不到，红牛也一样！差不太多，对于初次喝的人来说都一样。

3、因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

体育中考前可以吃巧克力喝红牛吗?

1、巧克力不好，吸收身体水分，跑步前少吃，尽量不吃。红牛可以喝半瓶，千万别喝整瓶，水太多，跑不快。

2、早上早饭是一定要吃的，而且一定要提前一到半个小时吃。巧克力的话可以少吃一点，不要吃太多。红牛在考试前半个小时左右喝，不要喝得太猛，否则会吐。（我当年就吐惨了。

3、如果真的要喝的话。考试前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，一直到到你上场的时候。

...应该分别喝多少,什么时候喝?不要乱说啊!关系中考啊!

1、明天中考跑1000米，是喝红牛好还是和葡萄糖好，应该分别喝多少，什么时候喝？不要乱说啊！关系中考啊！中考体育加考试前喝红牛比较好，一般运动前20分钟到半小时喝红牛能达到最好效果。葡萄糖宜在体育考试后喝。红牛运动饮料主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋。

2、规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。 规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

3、每天适当喝1-2杯柠檬水就可以了，柠檬不要放的太多，一般一片柠檬就可以了，一个柠檬可以吃3-4天。同时喝柠檬水不要在早上空腹喝，容易造成胃酸增多，对肠胃有损伤。

4、喝酒的礼仪：古代饮酒礼节，主人和宾客一起饮酒时，要相互跪拜。晚辈在长辈面前饮酒，叫侍饮，通常要先行跪拜礼，然后坐入次席；长辈命晚辈饮酒，晚辈才可举杯；长辈酒杯中的酒尚未饮完，晚辈也不能先饮尽；饮酒约有四步：拜、祭、啐、卒爵。

中考体育考试喝红牛好吗,应该什么时候喝?

红牛类的维生素功能性饮料大多数都是在运动前半小时左右喝最好，还可以吃些巧克力保持热量。

中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。

明天中考跑1000米，是喝红牛好还是和葡萄糖好，应该分别喝多少，什么时候喝？不要乱说啊！关系中考啊！中考体育加考试前喝红牛比较好，一般运动前20分钟到半小时喝红牛能达到最好效果。葡萄糖宜在体育考试后喝。红牛运动饮料主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋。

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