体育中考排球入门教案设计（体育中考排球入门教案设计意图）

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飞盘的飞盘教学

反手投掷此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽（正确姿势）。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。手腕微弯（旋转动力）。直线助摆（前进动力）。

反手投掷 反手投热是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。

飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。反手投掷 （拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。

飞盘游戏的游戏规则：双方对接，运动起来。 双人或多人比赛。 在远处画一个目标点，看谁飞的距离目标点距离最近，最就是强者。可以画几大圈，里边逐步画小圈，每一个环就代表一个成绩，然后看谁飞中的分数高。

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