坚持体育锻炼可使体格强壮（坚持体育锻炼,增强体质）

在我们说坚持体育锻炼可使体格强壮，大家或许都知道，有人想问坚持体育锻炼,增强体质，这究竟怎么回事呢？让朋友们详细了解一下吧。

说体育运动对孩子的身心成长有益处,具体体现在哪些方面?

1、体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。

2、对身体而言，体育运动主要有以下益处：一是强身健体。孩子处在生长发育期，经常性地参与体育运动可以强壮体魄，让孩子身体变得愈加坚固，运动过程中牵动身体各个器官的谐和运作，可以大大提升孩子的心肺功用，各类感冒等小疾病自但是然就不容易找上门，同时，运动过程中促进孩子骨骼发育，还更容易长高呢。

3、促进智力发育。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

4、运动可以防止不均衡发展 在我国过去错误的教育当中，大部分的学生都没有体育课这一说法，我国只重视对学生语数英的培养，培育出来了很多学习上的天才，生活中的傻瓜。

5、练体育对我们的学习和成长有哪些帮助？1 杰出的体能训练有利于运动本质的进步 在体能训练中，学生运动机能、运动能都会被全面性进步。

小学生体育锻炼的目的与意义

1、体育锻炼对于小学生来说具有多重目的和意义。首先，它有助于增强小学生的体质，促进身体健康和发育。通过锻炼，孩子们的骨骼和肌肉得到生长，心肺功能得到提升，从而提高了他们的抗病能力和适应能力。其次，体育锻炼可以降低小学生成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

2、通过参加体育锻炼，能培养小学生机智、果断、沉着、冷静等心理品质，也可以培养团结战斗的集体主义精神，可以锻炼胜不骄、败不馁、勇敢顽强、坚持到底等良好作风。能够发展儿童的个性。（1）可以促进儿童兴趣的发展。

3、少年参加体育锻炼的主要目的是：增强体质，促进发育；塑造健美体型，促进身体强健、匀称的发展；掌握锻炼科学原则和卫生保健知识，为健康人生奠定坚实的基础。在少年时期，很多身体素质，如灵活性、柔韧性、速度、耐力、爆发力和力量等，已一一展现出来。只是由于先天和后天的原因，个体差异较大。

4、可以分为3个目标：运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯。运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法。

5、此外，学校体育也是实现我国体育目的任务的基本途径之一，它对改善和提高国民的体质与健康水平，延年益寿有着极为重要的战略意义。通过学校体育，可以增强学生的体育与保健知识，改善和提高学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质。

6、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。促进个性培养，陶冶情操。

修改病句:如果坚持体育锻炼,才会有强健的体格。

1、个人认为应改为：只要坚持体育锻炼，体质才会不断增强。

2、积极参加体育锻炼，不仅能磨练人的意志，还能能增强体质。

3、通过体育锻炼，使我的体质增强了 错误类型：主语残缺。

4、为了避免今后发生类似的错误，请同学们要格外小心。2只有经常参加体育锻炼，我们的身体才会强壮。3学习态度端正与否，直接关系到今后成绩能否提高。4古代埃及的文明就是从这里产生和发达起来的。

5、许多运动员的文化水平都不高，这无疑是个缺点，在体育院校的教学中是应当加强的。 3）当家长的助长、迁就孩子的缺点是不应当的。 C组： 1）听了老山战士的报告，使我激动得热泪盈眶，我一定要向老山战士学习。 2）我们有一些同学，他们缺乏的是没有远大的理想。

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