肌肉拉伤能参加体育考试吗「肌肉拉伤可以进行体育运动吗」
谈到肌肉拉伤能参加体育考试吗，大家应该略知一二，有朋友想问肌肉拉伤可以进行体育运动吗，这到底是咋回事？让我们一起来了解吧。
我有一点肌肉拉伤,但明天就要体育中考(不想补考)有什么能够暂缓的方法...
保持运动量，适当减少。现在要放松心态，这是急不来的。你可以用冰敷一下。一定要保持明天的精神状态。考试时要让自己忘掉脚伤。
休息三天左右，并且贴伤势止痛膏，贴片的那种。。睡觉前对小腿进行揉捏按摩。记住千万在考试之前不要做剧烈运动！等4天左右不疼了，就试着做些基本训练，如果做基本运动小腿还会疼，那就停止训练休息。。到考试的时候只能搏一搏了。。身体是革命的本钱，有了健康什么都好说，不要硬来。。
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
你的情况严重不啊，要是不是很严重而且是今天弄的话，就可以晚上先用冰覆再按摩，也许有效果的，不过还是要休息好的。明天要是不太要紧的话，就不要太拼应该是没有问题的。
病情分析：去和你的主治医生看看有什么快点恢复的方法没有。然后如果可以的话每次体育课都跑一点点。
小腿肌肉拉伤,过几天要中考体育,求助!
1、拉伤后24小时闪用冰袋或冷水敷，不要运动。24小时后改用热水敷，一天敷三到四次，每次3O分钟，贴伤筋膏布。三天后应该可以伤愈8O%，基本可以参加考试。如实在不行，那只有请示补考了。希望你试试，我们以前都用此法。
2、一般情况下肌肉拉伤了都不建议再参与运动，都是要养着的，因为它实在是太难好了。
3、保持运动量，适当减少。现在要放松心态，这是急不来的。你可以用冰敷一下。一定要保持明天的精神状态。考试时要让自己忘掉脚伤。
4、因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。
小腿肌肉拉伤,但是三天后就要体育中考了,我该怎么办啊?求助,急...
1、保持运动量，适当减少。现在要放松心态，这是急不来的。你可以用冰敷一下。一定要保持明天的精神状态。考试时要让自己忘掉脚伤。
2、一般情况下肌肉拉伤了都不建议再参与运动，都是要养着的，因为它实在是太难好了。
3、拉伤后24小时闪用冰袋或冷水敷，不要运动。24小时后改用热水敷，一天敷三到四次，每次3O分钟，贴伤筋膏布。三天后应该可以伤愈8O%，基本可以参加考试。如实在不行，那只有请示补考了。希望你试试，我们以前都用此法。
4、体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。依照南宁市教育局《关于印发南宁市2017年初中毕业升学体育与健康测试实施方案的通知》（下称方案），测试期间，因患急性伤、病（含女生例假）的考生，可申请一次缓考，缓考后，按实际得分计入初中毕业升学考试总成绩。
5、最好是休息 如果非考不可的话，建议考前打一针封闭，这样，跑起来就不会感觉疼了。
6、你的情况严重不啊，要是不是很严重而且是今天弄的话，就可以晚上先用冰覆再按摩，也许有效果的，不过还是要休息好的。明天要是不太要紧的话，就不要太拼应该是没有问题的。
我跳远肌肉拉伤了,明天体育测试,我不想请假,能坚持下来吗?
建议你在考试前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，考试完后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动后的肌肉微小损伤。
能，等你考试一紧张就只想着跳的远，就紧张忘了疼了，跳完可能会更疼。
肌肉拉伤还是别运动为好，体育考试就算你每一项都是最低分也差不了多少事的，如果强行运动，会对你的身体造成永久伤害的，再说了，还有一个月时间呢，肌肉拉伤一般半个月就没事了，现在练习和半个月后哦练习差别不大，反正你练这几天也长不了什么成绩的，考试发挥好了就没问题。
今天期末考体育,但是我肌肉拉伤了,分数大概只有平时的四分之一,而且...
睡觉前可以采用温水泡澡，帮助血液循环，舒展肌肉.当然这些技巧都是在确保肌肉正常运动后出现的酸疼，如果是出现的肌肉拉伤，导致肌肉受损，就必须让肌肉得到足够的时间康复。
因此呼吸的节奏和呼吸的深度就显得十分重要。跑的时候应做到每三步或两步一呼气，每三点或两步一吸气，呼吸的时候尽量做到深呼吸，提高呼吸效率。做到这些，相信你最终的成绩应该比平时提高20秒左右，一点问题也没有。祝你考试成功。希望我的回答对你有所帮助。
考试成绩一下来，老师就找我谈话，要我认真点，不要影响别的同学。但是我只是木纳的点点头。
肌肉拉伤分为两种，分别是主动拉伤和被动拉伤。要避免肌肉拉伤，不仅要正确的掌握打球姿势和技巧，而且要在平时加强肌肉锻炼。 （二）关节损伤 羽毛球运动中常见的还有关节损伤，由调查可知关节损伤占354%，常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节，所以，运动前一定要充分热身。
初三体育免考的疾病
初三体育免考的疾病有：1，因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请。身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生。
初三体育免考的疾病如下：器质性心脏血管病（先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎）等。患有严重呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎等。患有严重消化系统疾病，如肝炎、肾炎等。患有严重神经精神疾病，如癫痫、精神病等。患有严重传染病，如肺结核、肝炎等。女生怀孕或月经期间。
一是学校和县级以上医院出具证明（残疾人须持《残疾证》），因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。其升学体育考试的分数，按满分45分计入升学总分。二是平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的考生，也可申请免考。
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