体育游戏热身与放松的区别 ，热身与放松基本方法ppt

当讨论体育游戏热身与放松的区别，大家可能略知一二，有人想问热身与放松基本方法ppt，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

小蝴蝶去花园里晒太阳

1、热身运动是开展体育锻炼必不可少的环节。以小蝴蝶这个可爱的游戏角色进入到活动中，一下子把孩子的注意力吸引过来，孩子们很自然的在欢快的音乐中，愉快地跟着老师拿着一朵朵小花做起了热身运动。这一环节使幼儿的各个关节得到舒展，肌肉得以放松，为后面的活动作铺垫。

2、活动的准备有：小蝴蝶的头饰（每人一个），每人胸前贴上红黄绿其中一种颜色标记；太阳花枕（黄色）、玫瑰花枕（红色）、仙人掌花枕（绿色）若干，红黄绿圈若干；场地布置，在操场一边放置红黄绿圈；音乐 以小蝴蝶去花园里晒太阳开始活动，角色身份使孩子乐意跟着老师一起活动，然后进入第二环节：玩小花枕。

3、大雨过后，空气格外清新，森林被雨水洗涤过，显得格外清爽透亮。路边的小黄花还挂着水珠，在太阳的照射下闪闪发光。蝴蝶抖了抖翅膀上的雨水，立在小黄花上晒太阳。

幼儿园体育游戏活动教案

活动目标：练习手脚着地向前跳，努力做到动作协调、灵敏。捉蚂蚱公鸡头饰一个。学习双脚着地向前跳。吹泡泡当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；念到批泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；念到泡泡破了，幼儿向后跳。引导幼儿边念儿歌边玩游戏。

幼儿园体育游戏活动教案 篇1 活动目标：感知双脚连续跳的基本动作，熟悉脚尖点地跳。喜欢参加体育活动，在集体活动中安逸快乐。锻炼平衡能力及快速反应能力。培养幼儿对体育运动的.兴趣爱好。

幼儿园体育活动教案 篇1 活动目标： 学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。 发展动作的协调性。 能够努力完成任务，培养耐心，感受体育游戏的乐趣。 活动准备： 材料准备：粉笔、小框子、报纸球（粮食）、棍子、音乐 经验准备：孩子已经有拿棍子的经验。

体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?

整理活动的过程与准备活动相反，它是消除疲劳、促使体力恢复的一种良好措施，它使人体由紧张的运动状态更好地过渡到相对安静状态。其活动的强度逐浙下降，生理机能的水平逐渐平稳和降低，使肌肉对静脉挤压的“唧筒”作用逐渐下降到一定水平上。

凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。本文将深入探究准备运动在室外体育课中的重要性。♀心理功能在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。

准备活动能提高机体各器官的兴奋性，使机体各器官进入运动适应状态，是运动前的“预热”过程，能提高运动效果，有效预防运动创伤的发生。一般性准备活动有慢跑、原地徒手做操等全身性活动；专项运动的准备活动是与专项运动技术有关的活动，如篮球运动投篮、足球的传球和射门等。

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