儿童体育的优点缺点有哪些　儿童体育的重要性

当讨论儿童体育的优点缺点有哪些，我们或许都知道，有人想问儿童体育的重要性，这究竟是怎么一回事呢？让大家少走弯路。

给孩子选择什么运动项目好

一般少年儿童处于身体健康成长阶段，可以根据自己孩子的体质，喜好或性格选择适宜体育运动的项目。室外运动个人建议选择室外的打篮球也是不错的，排球，摸高器 跳绳类 有益于身高身体发育。但运动量要适宜。

应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简洁的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力气训练，如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参加集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

孩子是处在一个成长发育的阶段，孩子到了小学阶段，是身体基础能力发展的一个时期，是锻炼各项基础技能，还有反应协调能力的重要阶段，在各种练习里面，可以让自己的身体素质得到一个很好的提高，适合孩子做的体育项目也有很多种，下面就来给大家介绍一下适合儿童的运动项目到底有哪些，大家一起来看看吧。

体育活动对幼儿身心发展的作用

幼儿体育运动能提高幼儿基本动作的协调性，准确性和灵活性。增强身体素质幼儿体育运动能发展大肌肉动作，增强幼儿身体素质，促进血液循环，以增强对大脑供氧和对自然环境的适应力，为幼儿智力活动准备良好的心理条件。激发愉悦情绪幼儿体育运动能激发愉悦情绪，促进自我个性发展和同伴间的友好合作交往，培养活泼开朗的性格。

释放大跨度的真实的情绪情感。体育活动的特点使幼儿在进入户外参与活动后情绪变得鲜明而又强烈。在运动过程中，幼儿的生理、心理负荷量都比较大，比如在户外活动“汽车总动员”中，幼儿通过快速绕圆周跑，全身的运动带动他们的情绪也变得兴奋激动。

体育锻炼能使幼儿生长激素的分泌量增加，有助于体格的发育。对消化系统的作用 运动后恢复过程中需要补充能量，机体有吸取更多营养物质的需求，故又能增强吸收功能。另外，运动过后心情愉快，也有利于消化吸收。

幼儿期是孩子心理发展的黄金时期，各种心理现象在这个阶段都会明显展现出来。而体育锻炼，正是推动幼儿心理向积极方向发展的秘密武器！锻炼智力体育活动不仅能锻炼孩子的身体，更能磨练他们的心理智能。每一次跳跃、每一次奔跑，都在悄悄促进孩子聪明智慧的提高。

幼儿户外活动的意义是能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。

打乒乓球不利于儿童长身高,是否有道理?

1、身高跟基因有直接关系。打乒乓球对于身高的影响并不大。一般来讲没有直接关系，适量的运动对身体有益无害，而且现在的训练和生活条件一般不会过量运动和营养不良。

2、没有道理。身高与先天父母遗传和后天发育有直接关系，你可以去检查一下，看骨骺闭合了没有，没有闭合就还会长高的。平时要加强锻炼，饮食营养要全面均衡。打乒乓球不会影响身高的。建议让孩子选择自己喜欢的体育项目。

3、我的经验，从小练习乒乓球的优缺点是：锻炼小脑平衡性，敏捷性较强，头脑聪明 锻炼身体素质，我现在体质肯定比一般人好的多 磨练人的意志力和拼搏精神 大腿普遍偏粗，因为需要长时间蹲马步 右手比左手粗 一旦停止大强度训练，人容易发胖 我的建议是，让孩子选择自己喜欢的运动。

足球运动对青少年儿童有哪些好处

1、有利于提高学生的身体素质 足球运动过程需要进行急起、急停、跳跃、变向跑等，这些都能使学生的身体得到适宜的运动刺激，促进力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质得到全面发展。

2、促进身体发育：足球是一项全身性的运动，可以锻炼青少年的全身肌肉，特别是腿部肌肉。踢足球需要频繁地跑动和跳跃，这有助于提高青少年的速度、力量和耐力。增强心肺功能：踢足球需要大量的有氧运动，这有助于增强青少年的心肺功能，提高身体的氧气吸收和利用能力。

3、活跃青少年大脑，宣泄消极情绪 足球运动员更需要冷静清晰的判断，以及时刻观察的习惯。在繁杂的不确定因素面前锻炼孩子全面的素质，尤其是智力头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪，所以踢足球的孩子一般更加开朗，更加阳光。

4、足球对身体素质有很高的要求。要求有高速奔跑能力，身体重心控制能力，灵活的步伐、步点、对抗力量，以及良好的耐力和柔韧性。在足球训练过程中，科学的训练方法、合理的运动负荷和循序渐进的教学方法将进一步发挥儿童体质的优势，改善儿童体质的不足，全面提高儿童的体质水平。

5、足球运动对青少年的好处 中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。

6、培养个性：孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。强健体魄：因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

运动除了能让孩子体质好,还有哪几个优点?

1、此外，运动能增加孩子的肠胃蠕动，使肠胃消化功能获得提高，食欲增加，蛋白质吸收的愈发彻底，有益于提升身体抵抗能力，使孩子身体发育更强。有利于发展 孩子在运动的过程当中，不仅可以强壮身体还能对孩子的发展具有较好功效。

2、提升孩子的领导力 试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。

3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。

...立法确保儿童每天运动一个小时,经常运动对孩子的成长有哪些好处?

1、多运动能提升儿童的身体状况，能提高免疫力和抵抗力，更有利于今后的学习与发展。提高身体机能，提高抵抗力和免疫力一个喜欢运动热爱运动的人和一个不运动的人我们能一眼看出来。运动能使人心情愉悦能让人精神焕发，让我们在面对一些小疾病时能轻松度过。

2、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

3、适当的运动给带来给孩子的好处适当的运动可以增强孩子的心肺功能，运动可以消耗大量的热量，能够达到健身的目的。对于患有糖尿病和高血压的患者来说，可以起到降糖，降压等功效，同时运动可以提升我们的身体的基本体能，运动还可以对我们身体里的新陈代谢的分泌有一个刺激作用，能够使我们的心情火愉悦。

4、体育游戏可以培养孩子们的合作和团队合作精神。儿童在体育活动中承担一定的运动负荷，可以养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，促进身体发育和健康成长。人类运动的发展从平衡开始。保持平衡的敏感期仅在婴儿期和儿童早期。幼儿的平衡能力主要是通过爬行和转身等动作发展的。通过爬行和其他运动，身体可以感知前后。

5、代表建议立法确保儿童每天运动时间不少于一小时，这件事情如果想要落实就必须要学校以及家长配合。之所以会突然提出这样一个建议，是因为青少年的健康问题已经成为了一个大问题，很多青少年因为平时运动量严重不足，所以导致身心失衡，营养失衡。

关于儿童体育的优点缺点有哪些和儿童体育的重要性的介绍到此就结束了，不知道是否对您有用 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。