体育生上大学是天天训练吗「体育生上大学后还要训练吗」

提到体育生上大学是天天训练吗，大家可能都熟悉，有人问体育生上大学后还要训练吗，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

给我一个高考体育生完整的训练计划?

1、针对高三体育生基础不水平参差的问题，训练计划以高考四项考试项目为核心，重点练习小肌肉群和神经系统的灵活性，提高肌间协调性。训练以速度发展为突破口，建立以速度为中心的训练体系，注重速度与力量发展的均衡。时间安排 高三训练从暑假开始至考试前，共9个月。

2、用完整技术推矿泉水瓶或垒球。要求尽量缩短完成动作的时间，主要体会快速用力的肌肉感觉。 侧对墙（距离7米左右）推实心球。

3、冬训对于高考体育生至关重要，确保每周至少进行五天训练。 我们通常安排早晚两个训练时段，早晨集中进行短跑练习，时长为一小时，旨在提升爆发力和反应速度。 下午的训练持续两小时，内容包括两次肢体力量训练，例如负重杠铃推举和杠铃练习。 此外，还有两次中长跑训练，通常在其他训练结束后进行。

4、整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、 上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习。

为什么体育生,体力,力气,还有速度各方面为什么都比常人要厉害的多...

体育生之所以在体力、力气和速度等方面超越常人，是因为他们经历了严格的训练。他们的专业就是提升这些体能素质，因此在这些方面表现出色。 体育生的日常训练是艰苦的，这种持续的高强度训练使得他们的身体适应了高强度的运动，从而在比赛中展现出惊人的体力。

体育生就是这样，他们天天训练，这个就是他的专业，自然要厉害很多。

心肺功能会加强毫无疑问，长期锻炼的人一般会比大多数同龄人，甚至年轻人具有更高的心肺功能、身体耐力和力量，身材也会逐渐好转。健身者精神状态较好，抗压力能力较强，身体机能较年轻，有助于延长寿命。他们看起来和那些不锻炼的人很不一样。

如果炼成钢，任何能力在性质和后期的努力上都会比普通人强很多。体育生就是干这个的。他们每天都训练。这是他的专业。自然是厉害多了。衡量身体素质的指标由力量、耐力和柔韧性组成。为了提高身体素质，也要从这三个方面入手。

体育生的训练态度往往更加坚韧不拔，他们的坚持和忍耐力都超乎常人。频繁的赛事经历，也让他们在情绪调节方面更为出色。 我的男友虽然不是体育生，但他热爱健身，因此也有着类似的品质。只是有时候晚上会显得比较疲惫。 身边的朋友们告诉我，这样的男生通常更加重感情。

体育大专好还是普通大专好

1、我劝你还是走体育专科比较好，最适合你，想搞高科技也行，回家修地球。

2、你是否对专科专业有所了解？普通类专科专业，其实就是大专（高职）的普通文科和理科专业。大学招生层次包括大专、本科、硕士和博士，而普通文科和理科专业只是其中的一部分。除此之外，还有艺术类、体育类、国防生等多种招生类别供你选择。

3、体育老师是比较不错的，是比较轻松的 工资待遇要看高中还是初中还是小学 但是是比较稳定的，你也晓得现在经济危机的话。

4、上体育类大专是需要视具体情况而定的。专业知识和技能的学习 体育类大专提供专业的体育知识和技能的学习，可以帮助学生掌握体育领域的专业技能和知识，为以后的职业发展打下坚实的基础。

5、这种情况一般来说是二本体育生好。首先我们需要明确，在高等教育序列里，是分本科和专科的，不同层次的学历，通常意味着不同的机会。就二本和高职相比较而言，二本毕竟是本科，以后机会更多一些。即使是体育生，也可以考教师，还可以考研的。

6、按你的特长应该是二本院的体育大专，我只是建议，主意还得你自己拿。

我老公是体育生,每天都要训练,是短跑队的,强度很大,而且很累,我该怎么...

1、力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。

2、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

3、体育生每日短跑训练计划 时间要求 规定自己每天训练时间段。例如：早训时间，6：30到8：00.晚训时间，4：30到6：00.（根据自身或学校安排自己可定，训练时间要保证。） 休息方面 保证充足的睡眠时间，就是早睡早起，中也要休息一下，确保有精力进行训练。

4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，5小时至2小时为宜。

5、对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。

6、提高短跑成绩需要通过系统的训练和全面的方法，以下是一些建议，可以对照着挑选一些多练练，这个还是要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网就会有效果的：技术训练：短跑的技术非常关键，可以通过观看视频、找专业教练进行指导，学会正确的起跑、加速、冲刺和制动技术，提高跑步效率。

体育特长生被好多人误解,可能会出现哪些问题?

其次，还有一个误解，那就是训练真不是大家想象的那么简单。许多人以为体育生的训练就是跑跑步，喘喘气。其实那些不过是准备运动而已，他们为了在参加比赛的时候能取得好成绩，往往要承受常人难以忍受的痛苦。

对大多数学生来说，体育生的基础文化成绩不如普通考生。有两个原因。第一，本来成绩就不好，所以选择艺考这条比较容易的路。第二，从高二开始，学习自己的专业需要很多时间，文化课剩下的时间减少了。这只是大多数情况，有些高中生文化课不好，没有选择其他高考方式，也有很多人漫无目的地过日子。

高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。凭优秀的体育成绩也可上名校。就读专业与兴趣特长高度契合。大学毕业后就业优势比较明显。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。

体育行业比较赚钱的肯定是足球—世界第一运动，然而在国内你懂的。压力太大，舆论都压迫得受不了，长期出不了成绩，长期处于风口浪尖。体育生，在很多场合下，都无可替代。希望家长应多了解体育特长生的发展空间，也要正确看待体育特长生，让热爱体育或在体育上有一技之长的孩子，选择体育吧。

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