如何在体育课上关注肥胖生「体育课如何帮助学生享受乐趣」

在大家讲如何在体育课上关注肥胖生，我们可能略知一二，有朋友问体育课如何帮助学生享受乐趣，这到底是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。

如何在课堂教学中培养学生的体育兴趣

1、在体育教学中，教师要教会学生掌握科学锻炼身体及调整运动负荷的方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯，并得到锻炼的乐趣。教育学生学会交往、交流和创造。

2、在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。课堂教学中“设疑”的方法较多，如“悬念式设疑”，在课的一开始设置一些悬念，使学生带着问题上课。

3、因此，学生对所学的内容和技术动作有兴趣就会精神饱满，心情愉快的去学习和锻炼，学生注意力就能集中。以学生游戏活动激发兴趣 体育教学与其他教学不同之处甚多，其区别主要在于，室内课较多，学生活动情况明显，对此，教师教学时应充分考虑这方面的因素，做好各项准备工作。

4、根据学生好强、好竞争、爱表现自己的特点，在课上多组织教学比赛，在结束部分可让动作做得好的学生进行表演，让他们充分在同学中展示自己的才华。在这样和谐的师生关系中体育兴趣在不知不觉中培养起来，从而实现教学目标。设计新颖的教学方法 兴趣是最好的老师；平中创新，同中求异，引发兴趣。

5、因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。多样性导入，调动学生的积极性一堂好的体育课一定要重视课的导入。俗话说，好的开始是成功的一半。体育课也和其他课程一样，需要好的导入。但许多老师认为体育课没有必要说那么多，不与以重视。

6、我便继续调动其积极性，在课堂中尽量多穿插游戏环节，以至于学生不厌倦枯燥的田径教学；再是我尽量降低一些难度使学生体会成功的喜悦，进一步增强其自信心。学生一有高度的自信心，便会形成一种进攻性、创造性的心理状态，就会喜欢学习，就会对体育课感兴趣。

如何在体育教学中关注学生的个体差异

首先，要正确对待学生的个体差异。学生的个体差异，一般有三种：身体条件的差异、运动技能的差异、兴趣爱好的差异。例如，有些学生长得高，有些学生长得矮，有些学生身体素质特好，有些学生身体素质很差，有些学生喜欢篮球运动，有些学生喜欢乒乓球运动等等。

体育课程是为所有学生设计的一门课程，体育教师的教学对象是全体学生，而不是少数有运动天赋的学生。

体育教学要面向全体学生，使每一个学生都受到同等的尊重和关注。由于学生在身体条件，兴趣爱好，体能和运动技能等方面存在的差异很大，因此在教学内容的安排，教学目标的制定等都不能搞一刀切，要关心每一个学生的成长，要让绝大多数的学生通过自己的努力都能达到自己的目标。都能体验到体育学习成功的快乐。

过于肥胖的学生怎样健康的运动呢?

健身跑健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。体操主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。

孩子过胖虽然与智商无直接关联，但过度肥胖却可能带来一系列健康问题，如高血脂、血糖异常、肝功能异常，甚至脂肪肝。为了孩子的健康，家长们可以从以下两个方面入手。户外活动多带孩子参与户外活动，让他们在阳光下快乐运动。这不仅能够锻炼身体，还能够增强孩子的免疫力，提高孩子的心理素质。

最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。

踢毽子减肥法 踢毽子是全身心的健康运动，对提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力，还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力，非常适合中学生。

减肥要慢慢来，建议可以通过运动减肥，比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪，饮食均衡，少吃高热量高脂肪的东西，少吃零食，一日三餐正常饮食，一定要保证孩子的营养。

引言：肥胖是最影响人的身体健康，那么可以通过有氧运动进行减肥，这种办法也是比较科学的。

如何在小学体育课堂教学中提高学生的身体素质

加强学校体育课教育，促进小学生身体素质的提高 采用灵活多样的教学方法激发学生的兴趣 小学生天生好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，延缓疲劳的出现。不必担心不好组织，不要怕“乱”，要相信学生自己能够管理自己。

安排形式多样的体育活动是提高身体素质的关键，包括集体热身，集体活动、分组活动和自由活动等。集体热身，要认真完成，辅导到位，切忌马虎潦草，以免热身不充分造成肌肉拉伤等意外发生。集体活动。要尽量动作到位，关键是调动集体锻炼氛围，让学生在集体中体会到锻炼的乐趣。分组活动。

在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。

教学能力。主要表现在：制定教学文件的能力，善于掌握和运用教材、教法的能力，熟练运用“多媒体”教学能力，正确示范、精练生动的语言表达，严密的教学组织能力，组织竞赛、裁判和指导课外活动的能力。指导学生锻炼身体的能力。

组织开展形式多样的体育活动。提高学生身体素质，仅仅通过课堂上是远远不够的，只有通过各种活动和形式来营造良好的氛围，开展好各项体育活动，让学生提高认识，开阔眼界，提高兴趣，才能让他们变被动为主动。

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