体育运动对呼吸运动的影响　体育活动对呼吸系统的影响?

在我们聊体育运动对呼吸运动的影响，我们应该都了解，有人想问体育活动对呼吸系统的影响?，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

运动时呼吸系统、心血管系统发生了哪些改变,机理?

运动时，由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。

人体各器官组织代谢的加强，使流向肺部的静脉血中PO2比安静时低，从而使呼吸膜两侧的PO2差增大， O2在肺部的扩散速率增大。血液中儿茶酚胺含量增多，导致呼吸细支气管扩张，使通气肺泡的数量增多。肺泡毛细血管前括约肌扩张，开放的肺毛细血管增多，从而使呼吸膜的表面积增大。

健康成人再跑1000米后血压会有点增高，血流会增快心率加快。对肌张力会增加。它可以有效地锻炼了心肺功能。

体育运动对人体三大系统的影响之对心血管系统 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通。

血管系统开始形成了微循环，血流经微循环、静脉回心，由于心血管系统形成了完整的管道，而且血管壁弹性大，能支持较高的血压，因此血压较高，血液重新分配的调节和血流速度也较快，是高级形式的循环系统。 除及少数例外（如盲鳗等），脊椎动物绝大多数都有封闭式循环。

剧烈运动时的呼吸特点?

人体剧烈运动时主要进行唇呼吸。在剧烈运动的时候，用嘴巴呼出气体会比鼻腔呼出的要快，有利于呼吸。运动时是有一些呼吸技巧的，可以选择缩唇呼吸，能有效的延长呼气时间，其次也可以选择腹视呼吸，将一只手放在胸口，一只手放在腹部，用鼻子吸气，使腹部慢慢隆起，这些呼吸方法是有利于运动的。

肌肉通过消耗氧气来产生能量。但当运动过于激烈的时候，身体对能量的需求会比正常有氧条件下更快。因为人体剧烈运动时，有的肌肉细胞进行有氧呼吸，产物是二氧化碳、水、能量ATP。有的肌肉细胞进行无氧呼吸，产物是乳酸、能量ATP。在一定范围内，细胞呼吸强度随含水量的升高而加强，随水量的减少而减弱。

剧烈运动时细胞进行有氧呼吸和无氧呼吸。平静状态下人体细胞进行有氧呼吸，剧烈运动时人体细胞既进行有氧呼吸也进行无氧呼吸。有氧呼吸是高等动、植物进行呼吸作用的主要形式，通常所说的呼吸作用就是指有氧呼吸。

体育锻炼对人体运动、呼吸、循环和神经系统的影响,列出你的暑期体育锻...

体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

体育运动对人体三大系统的影响之对心血管系统 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。

经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。 体育锻炼与神经系统 神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统是指挥整个机体活动的司令部。

心血管系统：运动可增强心血管系统的功能。爱好运动的人心肌收缩有力，排血量增加，营养心脏的冠状动脉的口径会增粗，心脏的供血将会得到改善，全身血管的弹性增强，动脉粥样硬化将会得到延缓，心功能增强，血压与心率对各种情况的适应能力也将增强。（2）呼吸系统：运动可改善呼吸功能。

为什么运动时呼吸和心跳会同时加快?

因为剧烈运动时人需要大量的能量，而能量的来源是：ATP。也就是有氧呼吸产生的能量。呼吸急促的目的是加速肺内气体的交换，以便于吸入大量的氧气，同时把呼吸产生的二氧化碳排出体外。

剧烈运动时，为了获得足够的能量，呼吸作用加强，需氧量增加，产生了大量的二氧化碳，促进气体交换的速率，因此，呼吸频率加快。人体所需要的氧气和血糖都是通过血液提供的，为了满足氧和血糖的需求，血液循环会加速，导致脉搏加快。 试题分析：见答案。

运动时骨骼肌需要能量，所以骨骼肌的血流量要增加，血液中氧气的含量也要增加，心率增加可以增加血液供应，呼吸频率加快可以增加氧气和二氧化碳的交换速度，以供应运动时所需氧气。体温升高是因为代谢旺盛，体内产热增加，皮肤血管扩张有利于散热，用于维持体温恒定。

当剧烈运动时，身体消耗能量增加，在神经系统的调节下，心脏就会加快搏动，已达到快速供血的目的。

经常运动对呼吸功能有什么好处

体育锻炼对呼吸系统的作用：提高肺活量肺活量是健康水平的重要指标，经常参加体育锻炼，做一些伸展护胸运动，可使呼吸肌力量增强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。

运动可延缓皮肤老化：皮肤的健康是人健美的表征。皮肤老化也是肌体衰老的表现。运动可使皮肤血液丰富，血液运送氧气、营养物到达皮肤，使人容光焕发，充满活力，防止衰老。保持皮肤健美，主要从运动、营养、睡眠等方面来加以保养。

运动可以加强呼吸系统锻炼，有效的增强呼吸系统能力。体育锻炼时，机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多，为了满足肌体的需要，呼吸系统加倍工作，使呼吸肌逐渐发达，功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度，增大胸围和肺活量，使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。

由于经常参加体育活动，产生呼吸运动的呼吸肌的力量会逐渐增强，肺组织的弹性也会逐渐得到改善，于是肺活量就变大了，说明人体的换气能力提高了，就可以将更多的氧气吸入体内，同时也可以把更多的废气排出体外。这是体育锻炼对人体呼吸系统产生的良好作用。

经常参加体育锻炼对身体有利,经常参加体育锻炼为什么能使肺活量增大...

1、由于经常参加体育活动，产生呼吸运动的呼吸肌的力量会逐渐增强，肺组织的弹性也会逐渐得到改善，于是肺活量就变大了，说明人体的换气能力提高了，就可以将更多的氧气吸入体内，同时也可以把更多的废气排出体外。这是体育锻炼对人体呼吸系统产生的良好作用。

2、增强呼吸肌的收缩力量和增大胸廓活动范围，这样就可以提高肺活量。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。

3、参加体育锻炼能提升肺活量是因为经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长。

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