中考体育推迟月经简单方法 ，要中考体育,会来月经吃什么可以推迟不伤身体
当大家交流中考体育推迟月经简单方法，我们可能都熟悉，有朋友想问要中考体育,会来月经吃什么可以推迟不伤身体，这到底是咋回事？希望网友们会喜欢。
女生体育中考来例假怎么办
可以申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。
问题分析： 您好，根据您的描述，月经时间短、经量明显减少可能和最近心理压力大、体力消耗大有较大的相关性。要保持良好的心态，月经行经期可以适当减少心理和身体压力，并积极补充营养，注意防寒保暖，必要时可以考虑就医药物调理月经。 意见建议： 保持良好的心态和饮食生活习惯，必要时就医诊治。
中考体育女生来月经可以申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。
女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。另外，因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
你好：特殊情况下想把月经推迟数天，可采用口服避孕药的方法使月经延迟。服用的方法是：（供参考）对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。
体育中考时来月经要怎么应付
1、第一选择就是最好缓考，因为月经期间进行体育运动肯定是有害健康的，并且成绩也会大受影响。向老师提出来，如果班主任是男性，你不好意思的话可以找关系好点的女老师转达，老师应该会帮你争取的。如果实在无法缓考，你要看自己的量多不多，尝试一下能否坚持。
2、第1步 在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步 然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步 经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试成绩，则其他项目的考试成绩也视为无效，待到下次补考时再重新判定成绩。
3、如果是快要来月经的话，建议这个情况需要去医院买一些激素类的药物来吃，延迟月经的到来，可以吃黄体酮。其实来例假不跑步主要是怕漏，所以一定要用长些的卫生巾。跑之前可能老师会让喝红牛，葡萄糖之类的，这个一定要注意量，别喝太多。
4、如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难 另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。我了解到 “因临时发生的伤、病和女生月经期等原因，当时不能参加体育考试的考生，可以申请缓试。申请缓试的学生，应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。
5、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。
体育中考来月经小技巧总结
1、第1步 在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步 然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步 经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试成绩，则其他项目的考试成绩也视为无效，待到下次补考时再重新判定成绩。
2、通过按足三里、内关、外关这几个穴位，有助于缓解疼痛；提前准备维生素B6，它能够稳定情绪；多备衣服注意保暖，防止腰腹部着凉导致肚子痛，可以拿着一件衣服围在腰腹部御寒；保持愉悦心情，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。
3、口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。
4、女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。另外，因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。体育考试是一次性考试，没有补考。
5、中考体育注意事项 前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。
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