打篮球会掉肌肉吗　打篮球会掉肌肉吗百度

正常人经常打篮球会掉肌肉吗

正常人经常打篮球不会掉肌肉，但是打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去。

1、打篮球消耗肌肉吗

所以只要保持力量联系，不会耗损肌肉的。只能说你肌肉密度增大了，就是瘦了。毕竟练素质和练块儿的方法不一样。继续哑铃练习！上肢力量非常重要！晚上打到12点？太厉害了！实话实说，篮球可是无氧运动，累了一天。

2、打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉

而篮球，足球中的突然发力，比如足球中的突然启动，加速跑动，冲刺跑，篮球中急停，跳投，属于爆发性的，运动后四肢会发酸，因为产生了乳酸，所以足球，篮球运动不属于绝对的有氧运动，不会掉肌肉 。

3、打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉

不会掉肌肉的，除非是太过猛，会导致肌肉拉伤，建议穿运动鞋去运动，其他的鞋会更容易导致肌肉拉伤，运动时间要合理，健康合理安排运动时间可以帮助身体成长，并强身健体 。

4、打篮球会影响自身肌肉的发展吗

不会啊，打篮球是一种体育运动锻炼项目，对于自身的肌肉增长也有一定好处，只要不是过量的打球或者出现肌肉拉伤等等毛病，一般来说不会影响肌肉发展的。

5、打篮球会越打越壮吗 打篮球会消耗肌肉吗

3 打篮球会翘臀吗 是可以的，你可以去看看NBA的球星臀部都是非常发达的，原因是在后伸的动作中需要依靠臀大肌，以及背打和卡位，臀部肌肉的作用都是非常大的，所以能练出陡峭的臀部。4 打篮球会让手掌变大吗 。

6、已经锻炼成的大块肌肉如果经常打篮球肌肉量会减少吗

我个人感觉是有一定冲突的，我也是很喜欢运动的，如果你是以健美为目的的训练的时候。在做一些技术性的别人篮球足球长跑之类的运动的话，大块肌肉会变小，可能是因为训练的方法不，象长跑和短跑一样的效果吧 。

7、打篮球可以减去腿上的脂肪吗 还是会转化成肌肉腿

你小腿的肉比较松弛，如果说你打篮球的话，肯定是会转化成肌肉啊，但是如果说你的身体脂肪很多的话，那可能就是那种肌肉包裹脂肪的体型了。所以说如果说你想减脂的话，还是应该配合饮食方面少吃一些油炸的高热量高脂肪食物。

8、连续打五天的篮球一天5小时,停止健身会不会掉肌肉

你连续5天，每天5个小时的打篮球。我只会觉得这是在耗肌肉，减肥。然后要说的是一一篮球技巧需要肌肉训练，但健身增肌并不是只打篮球就可以的。简单的说，你这样做，肌肉都还没有长出来，从哪里掉肌肉？

9、打篮球会练出肌肉吗

他为什么变壮，因为他进NBA后，每次打完比赛洗澡后都进行力量训练，通过对比视频，你能清楚的看到他比才进来的时候强壮了很多（同时也没以前灵活了）。\x0d\x0a\x0d\x0a所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大。