重庆体育高考训练计划表 ，重庆体育高考训练计划表最新

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体育生高考体育标准表

体育高考标准有：1．身体素质项目（满分150分）：100米跑（90分）、5米三向折回跑（60分）。2．专项技术项目（满分100分）：考生可在田径（100米除外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

米：10秒 以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。推铅球：5kg-10kg，成绩每增加5米得20分，满分100分。跳远：≥00米，每增加1厘米得2分，满分50分。游泳：100米自由式，成绩每减少3秒得20分，满分100分。

高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生。四项评分很细，每项25分：百米158s=25分，13s=20分，10s=15分。

体育纳入高考!36所一流高校体测标准出炉!

体育纳入高考，36所一流高校已经开始实施了。近期，全国36所强基计划高校2021年招生简章陆续发布，在今年的强基计划中，我们发现，体育测试是必考项目，这对于学校体育纳入高考来说，是一件超重磅的事情，无疑对推动全社会关心和支持学校体育奠定坚实的社会基础。

从目前的高考实践来看，我国36所“强基计划（也称基础学科招生改革试点）”试点的一流高校，已连续3年将体育纳入高考考察范围。如北京大学规定，对入围“强基计划”的考生组织体育测试，测试优秀者在同等条件下优先录取。西安交通大学、山东大学等高校甚至规定，体育测试不合格者将不予录取。

是真的。2022年10月中共中央办公厅和国务院办公部联合印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，在当中提到了“启动在高校招生中使用体育素养评价结果的研究”。教育部体卫艺司司长王登峰据此透露，关于体育纳入高考的研究已经启动。

高考体育前要具备那些心里素质

肌肉、骨骼关节、神经的放松训练是心理训练的基本手段之一，它要求被训练者坐在椅子上，逐步放松全身的肌肉、关节和神经，使肌肉和神经、骨骼系统的生理能量的消耗减到最低限度，从而从各种杂念中摆脱出来。

关键词：体育高考生 考前焦虑 心理调节 “考前焦虑”的类型因素及表现。 体育好、文化差的考生狂躁而又失望。 运动水平高、身体素质好、专业技术好，但文化成绩差的考生，面临第一关体育专业考试自信很足、求胜心急，希望体育考试早日结束且高分过关，但此时也会提前想到第二次文化高考的弱势不足。

射击需要运动员具备优秀的心理素质，包括稳定的情绪，良好的自我控制、自信、专注力等。在比赛中不能受到外界环境的影响，要保持平静的心态，不受压力的干扰，以正确认识和分析各种情况，准确地把握进攻时机，取得胜利。技术水平 作为一项技术性和高要求的体育运动，射击需要运动员具备高超的技术水平。

在大赛之前，让心理紧张的运动员听听音乐，可以调节情绪。 排尿调节法 人在情绪过分紧张时会出现尿频现象，这是因为情绪过分紧张，大脑皮层的抑制过程减弱，兴奋过度，使得大脑皮层下中枢和植物神经系统的调节作用减弱，如果能及时排尿，会使运动员产生愉悦感，使心理和肌肉得到放松。 如何克服体育考试紧张 篇2 微笑。

平时多参加赛事；不放过任何自我表现的机会，如：①.上课发言，讨论；②.在同学面前唱歌；③.去生疏的环境，比如去老师办公室，大胆向老师陈述事情。

保持健康的生活习惯：饮食要清淡，保持规律的作息时间，适当的运动，有利于身体健康和考试状态的调整。3 多做模拟测试：多做模拟测试可以提高考生的应试能力和心理素质，同时也可以找到自己的不足之处，及时进行调整和提高。

高考体育生体考项目和成绩标准

1、专业成绩总分满分为 100 分，其中身体素质占60 ，专项技术占40 。专项考试除田径、游泳外，采用等级宏观控评定成绩的办法，即按三级运动员三个等级控评分。各专项分值满分为40分，评分控范围 二级运动员 34分至40分，三级运动员24分至33分。

2、体育成绩=（满分100）*75+文化成绩（满分750）*0.5=综合成绩。体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。只有两个分数都过了相应的本科线，才能上本科，如果有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。

3、体育高考标准有：1．身体素质项目（满分150分）：100米跑（90分）、5米三向折回跑（60分）。2．专项技术项目（满分100分）：考生可在田径（100米除外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

4、高考体育生体考项目和成绩标准2022如下：高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。考生可在田径100米除外、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

5、身体素质测试项目包括100米短跑、800米长跑、5米往返跑（三向折回跑），每项满分为60分，总分为180分。 辅助技术技能测试项目包括篮球往返运球并单手低手投篮、排球传球与垫球、足球定位球传准与颠球、体操分腿腾越横箱（女子）或纵箱（男子），每项满分为45分。

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