西城小跳绳撬动体育大改革 ，北京小学体育跳绳

谈到西城小跳绳撬动体育大改革，我们或许都熟悉，有朋友想问北京小学体育跳绳，这到底是咋回事？让朋友们少走弯路。

小学体育跳绳课说稿

小学《跳绳》说课稿1 教材： 跳绳 利用跳绳进行各种游戏 课题：快乐跳绳 指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

《跳绳》优秀说课稿1 享受体育，是体育教学的最高境界。师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展。更好的适应社会。

新课标指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。

大班体育说课稿：花样跳绳 随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来制定本教材：多法跳绳，来发展学生的跳跃能力。

小学生1分钟跳绳标准

一年级17-80个及格；109个以上100分；二年级25-88个及格；117个以上100分；三年级34-97个及格；126个以上100分；四年级45-108个及格；137个以上100分；五年级56-119个及格；148个以上100分；六年级65-128个及格；157个以上100分。

现在国家实行的标准小学生一分钟跳绳的标准因年级和性别而异。

一分钟跳绳标准二年级30个及格；140个100分。一分钟跳绳标准四年级40个及格；160个100分。一分钟跳绳标准六年级45个及格；160个100分。小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。

一年级跳绳及格线：男生17-80次，女生17-80次。二年级跳绳及格线：男生25-88次，女生27-90次。三年级跳绳及格线：男生34-97次，女生39-102次。四年级跳绳及格线：男生45-108次，女生49-112次。五年级跳绳及格线：男生56-119次，女生58-121次。

小学跳绳一分钟标准如下：对于一年级学生，一般一分钟能跳17-18个就算优秀，20-24个算良好，14-17个算及格，9-13个算达标，跳10-19个算中流水平，8-10个算下游水平，7个以下算不及格。

小学生跳绳标准成绩：一分钟跳绳标准二年级30个及格；140个100分。一分钟跳绳标准四年级40个及格；160个100分。一分钟跳绳标准六年级45个及格；160个100分。

为什么现在的学校都要求小学生每天跳绳?跳绳有什么好处?

1、现在的学校都会要求小学生每一天跳绳，跳绳对于小学生而言会有一定的好处，这当中会更有效地锻炼孩子的身体。因为现在的小孩子学习压力非常的大，导致孩子们在上课的时候根本就没有时间去运动，经常性的跳绳能够活动孩子的关节。尤其是对于小学生而言，让孩子们多运动能够促进孩子的身高症状。

2、强化心肺功能，提升耐力水平。跳绳主要是以下肢为主的动作，而下肢的肌肉超过40%。下肢肌肉反复地收缩和放松会加速心脏的跳动，提高每次脉搏的输出，从而促进血液循环，提高携氧量。同时，运动时呼吸加速，可以增加肺部的充气功能，增强了肺容量。所以，长期坚持跳绳可以增强心脏和肺部的机能，增强人的耐力。

3、一：提升身体素质，锻炼身体。跳绳是一项非常好的运动，现在很多的成年人减肥都比较喜欢跳绳，不仅如此，经常跳绳的话还能够帮助我们提升身体素质，达到锻炼身体的作用跳过绳的朋友们都知道，这是一项比较出汗的运动，还没有几分钟的时间身上就很热了，半个小时就能够达到暴汗的效果。

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