体育中考要带什么材料进去（体育中考要带什么材料进去呢）

当讨论体育中考要带什么材料进去，我们可能略知一二，有人问体育中考要带什么材料进去呢，这究竟怎么回事呢？让大家少走弯路。

中考体育要带什么东西呢??拜托各位大神

1、体育中考 体育中考 1000米和800米 （1）在400米环形跑道上进行。 （2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。 （3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

2、日用：衣服，袜子，牙刷，杯子，毛巾，牙膏，梳子，刷子，洗衣服用的肥皂，拖鞋，洗发露，沐浴露，纸巾，闹钟，手机，书，还有一些娱乐的东西也可以，橡皮筋（扎头发用的）。 食品：自己爱吃的，不要忘记带水。 其他：带两个垃圾袋吧，还有笔啊，本子啊。要晚自习的。

3、有关系的，如果穿的是平底鞋的话摩擦较小，容易发生滑动，影响腿部发力，并且摔倒。如果穿钉鞋的话会加大摩擦，增大抓地力，很自然的会跳的很远。

4、起跑；反应时 加速能力 途中跑：保持高速度奔跑的能力，以及身体各部分完成动作的质量。在一个跑的周期中包括：着地、缓冲、后蹬与前摆、腾空等动作阶段。

5、三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说考试前的准备活动和考试过程中注意事项吧。

体育中考带什么东西?

体育中考跑步腰上戴的是护腰带。护腰带是很多人在运动的时候会配戴的一个工具，可以帮助保护腰部肌肉，以免运动时伤到腰。而对于有老旧腰伤的人来说，带上护腰带，也可以在日常活动中保护到腰部，减轻疼痛。腰带可以固定腰部，保暖，改善血液循环，缓解肌肉疲劳，促进新陈代谢。跑步时使用腰带作为支撑。

体育中考适合带御守手链。“御守”，中文是“护身符”的意思。日本的御守，主要由一个用于固定袋口的绳结，带有精致花纹带有祈愿类型标识的小布袋和内部填充物组成。御守是沟通和联系神明的桥梁，小小的御守不仅寄托了人们的各种愿望，并且做工精致小巧、容易携带，是一个非常别致的挂件。

馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。如果是参加长跑比赛，赛前可以适当喝些盐水。

奶水很重要。在参加中考之前必须进行大量的身体锻炼。在训练之后，我们必须增加体力。蛋类与牛奶搭配最佳，但不要推荐食用煎蛋。煮蛋最好。食用豆制品，如豆腐，豆芽，干豆腐等。蛋白中的赖氨酸能增强体质。一日一个蛋，两杯牛奶，三两肉或鱼，四两豆腐，基本可以满足中学生一天蛋白质的需要。

中考体育长跑带的手环，主要功能：记步，检测心率，检测睡眠状况。可与手机连接，如有来电，短信信息，有自动提醒功能。

可以的。初中生学业测验，简称“入学考试”，是检验初中生是否达到初中阶段学业水平的考试，是颁发初中毕业证书的必要条件，考试科目包括本规定的全部科目国家课程计划纳入初中考试范围。考试时间通常在六月中旬。中考是中国重要的考试之一，直接决定着考生升入高中后的学习质量，对高考成绩有着非常重大的影响。

体育中考带什么证件

不需要身份证。根据2022年的体育中考公告得知，体育中考不用带身份证，带上准考证就可以参加体育中考。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

吉林省体育中考有哪些注意事项？携带证件 中考考生需要携带本人准考证参加考试，并妥善保管，防止损坏或丢失。禁止携带违禁物品 不得携带通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有金属钉、胶钉或塑料钉。

中考能带进考场的东西有：准考证、2B铅笔、卷笔刀、黑色签字笔、作图工具、橡皮。准考证：这是进入考场的有效证件，必须妥善保存。2B铅笔、卷笔刀：2B铅笔尽量到正规的商城或超市购买，多备几只。黑色签字笔：笔芯最好是0.5毫米的，太细了怕扫描到电脑上看不清，至少备上两支。

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