体育训练中需要解决的问题 ，体育训练中容易出现的问题

当交流体育训练中需要解决的问题，我们可能都知道，有朋友问体育训练中容易出现的问题，这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧。

中小学课余体育训练工作的现状分析与改进,具体应该怎么做?

1、加强和重视课外体育训练、全面提高学生体质 学校应加强课外体育活动的制度建设，制订年级、班级课外活动日程表，确保课外活动的时间、场地、学生、辅导教师落到实处，在开展课外活动中，应注重调动班主任参与体育运动的热情，充分发挥班主任在课外活动中带头兵的作用。

2、改变观念，加强锻炼。因此也要加强家长对于青少年课余训练的认识，不要认为只有文化课重要，但是训练不重要，这样是比较错误的一个观念。除此之外，也学校方面也要打好基础，全面的提高素质，并且要转变观念正确的处理关系。当然少不了的，肯定是注重培养，要加强队伍建设。

3、根据《学校体育工作条例》的要求，采取政府拨款，学校投入，社会赞助等方法，确保体育工作的开展，不断提高学生身体素质。 积极营造良好的体育工作氛围。各级政府和学校领导要认真对待体育工作，吸引广大体育专业院校、系的毕业生到农村学校工作，并积极为他们施展才能创造条件，使他们安心在学校开展工作。

4、一学期来，我能认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，陪同教练员参与训练，自始至终协助他们做好工作，坚决服从上级安排，做好各项工作，与教师搞好团结。 体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。

5、组织好每周的教研活动，充分发挥师徒结对作用，提高组内研究实效，增加做课听课评课次数。 认真上好两操将体育课与体育活动相结合，提高学生的身体素质，控制学生肥胖率。认真组织全校大课间活动，确保每个学生每天一小时课外活动时间。

6、学校体育的工作计划1 指导思想 认真贯彻落实太仓市教师发展中心xx年度第一学期的工作要求，以“融合、改进、提升”为基本点，以提高体育课堂教学质量为根本，以提升教师的专业素养为核心，推进我市中小学体育教学、科研、竞赛等工作的创新和发展。 主要工作思路 进一步加强体育教师的理论学习。

我国青少年足球训练存在的问题及建议是什么?

我国青少年足球培养过程中，从竞赛、训练管理体制和运行机制上改变了注重比赛结果、比赛成绩和青少年早期成人化、专业化训练的急功近利思想；突出以训练为中心，以技术辅导为手段，以提高技术、技能、作风、职业道德为根本，以培养具备综合优秀素质为目的的核心思想。

踢球力度不够，出球速度漫。对快速有力的踢球动作的训练，一开始就容易忽视要求；强脚与弱脚差异太大；头球差，会顶球，但出球无目标；接停球不准确、不到位，无法快速完成下一个连接动作；球感差，不善于踢地面球比赛，喜欢踢高球；基本技术大都是原地的、静止的。

特点不明确，知识训练效率不高，训练成材率低，运动员缺乏个性特点。

青少年曲棍球基础训练存在的问题以及采取的有效措施是什么?

1、我国加强青少年曲棍球运动基础训练的有效措施 高度重视这项运动，发挥体制优势。

2、盯人与摆脱练习。在训练时， 让两名青少年曲棍球运动员相距2 m左右两对面站立， 其中一位为摆脱者， 以一定速度往前跑；另一位为盯人者， 以一定速度往后退；扮演摆脱者在移动过程中通过各种假动作尽量来越过盯人者， 盯人者则必须尽可能地把对手盯着， 不让对方轻易越过。（2） 追并控制球练习。

3、四，将意识培养同心理训练相结合。心理训练是现代曲棍球训练的重要组成部分，它能有效地解决运动员在比赛过程中的情绪波动及技、战术发展不稳定等-系列问题。而意识是“ 自觉的心理活动”，它由人的心理发展而来的，是运动员心理能力的集中表现。

4、因此，训练绝对力量不能单纯增加运动员的体重，而应当实施较大强度的绝对力量训练，使训练强度维持在70%左右，同时控制其不要超过95%。在具体的训练过程中，可以采取75%的训练强度，同时每种训练重复7次。

5、对曲棍球运动员选材时， 有些运动员在初选时虽然是按曲棍球运动专项入选的， 但并不是对所有进入初选、试训阶段的队员都能准确地定项， 也存在转项的可能性。因此， 让队员们在试训中把他们的运动才能充分地表现出来， 以便最后确定从事的专项。

6、可以放松肌肉周围的紧张感，让我们身体的状态有所调整。我们还可以采取冷热交替敷的方法，先用冰袋来敷，然后我们再用热袋来敷。这么做可以加快血液的循环，让疼痛的感觉有所好转。关于这些缓解的办法，平常我们在锻炼的时候要适当，减少身体超负荷锻炼。在肌肉拉伤也要好好的恢复，采取正当有效的方法。

中学生背越式跳高训练中的问题及改进建议是什么?

背越式跳高采用弧线助跑的目的是利用离心力的作用， 促使起跳后身体自然过杆。因此， 背越式跳高起跳练习的重点应该是练习起跳后的转体、将助跑的水平速度转化为向上的垂直速度向上起跳， 同时背对横杆， 为下一步的做出最为关键的“背弓”过杆动作做准备。

在背越式跳高助跑教学中，学生常遇到的问题包括助跑弧线曲率不当和最后一步的错误。首先，关于助跑弧线的错误，学生可能会在跑动中身体内倾控制不当，如一开始内倾过大，后期直立，导致路线不规则。错误1表现为明显的直线跑倾向，错误2则是内倾保持不变，形成圆弧跑。

加高海绵垫，做原地背越式过杆练习，注意纠正落地位置不正确和落地时身体过于放松的错误。5．落地时双手先撑地 【产生原因】害怕肩背着垫，腾空时失去身体平衡。【纠正方法】垫上后倒肩背着垫练习，在较高的起跳位置做有杆或无杆的原地背越式练习。

在背越式跳高训练中， 运动员常常会受到自身身体素质、心理情感、个人意志以及性格等因素的影响， 在对一些难度较大或危险度较高的动作进行训练时， 经常会出现恐惧心理， 主要表现为焦虑、胆怯、抑郁、紧张等情绪。这种恐惧心理不仅严重影响了正常的训练和学习， 而且会直接导致错误动作的产生， 造成训练事故。

我的建议——多练练原地过竿。（背对皮筋或横竿，双脚向斜后方起跳，做出背弓，过竿）原地纵跳，空中挺髋。（在空地上，原地起跳，在空中做挺髋动作，然后收腹落地）垫上挺髋，保持一两秒，迅速收腹着垫。（双脚曲腿着垫，躺垫上，挺髋，然后收腹）躺高垫。

青少年体育运动中常见的问题及处理方法

1、大力开展业余培训班，激发青少年对曲棍球运动的热爱。各地各级体育部门通过发动社会力量，激励个人或团体采取多种形式开展业余培训班，激发更多的青少年参与曲棍球运动的训练，体育主管部门和教育主管部门积极配合，掀起青少年学习曲棍球的热潮，促使广大青少年了解这项运动，积极参与，并爱上这项运动。

2、竞赛机制不完善 如比赛次数少， 这也是影响运动员积极训练的最重要的因素。以南京为例， 一直到现在为止， 都未设置过青少年级别的柔道比赛， 基础级别的柔道队员每一年只可参加一次省级的比赛， 如果运动员无法及时被选招就会被淘汰。

3、在竞训体制的实际运作过程中强调符合竞技体育运动发展规律；符合教育规律；符合现代足球职业化发展规律；符合全国青少年足球运动员培养输送成材规律；符合全国足球运动管理体制和运行机制改革的发展方向。

4、【青少年体育运动中常见的问题及处理方法】 过度紧张与处理方法 预防运动员发生过度紧张是极为重要的。 1，做好运动员身体检查，集训前或者比赛前，应进行全面深入的体格检查。 2，遵守循序渐进的训练原则，避免缺乏训练和训练不够者参加剧烈的比赛，避免患病参加比赛。

5、加强支撑建设 在宏观社会经济发展环境下，人们的生活质量得到了极大改善，相应的健康意识及需求越发强烈，对参与体育运动的热情日益攀升，一定程度上促进了青少年网球训练发展。但客观维度上讲，受制于现有环境支撑乏力，青少年兴趣不足，相关工作成效不尽如意。

体育训练中需要解决的问题的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于体育训练中容易出现的问题、体育训练中需要解决的问题的信息别忘了在本站进行查找喔。