体育舞蹈循环训练教案大班(幼儿园大班体育大循环教案)
当交流体育舞蹈循环训练教案大班,我们或许略知一二,有朋友问幼儿园大班体育大循环教案,这到底是咋回事?让朋友们少走弯路。
舞蹈倒立的训练方法和好处
1、先练习头手倒立也就是三点倒立,对于初学倒立者有很大的助益.此动作可帮助初学倒立者快速体会倒立后的感觉同时学会掌握倒立的感觉跟技巧。
2、面对墙做靠倒立,训练肩、臂、腰的力量。(3)背对墙离开20厘米左右做手倒立,练习自我控制。(4)在低倒立架上练习。(5)脚尖靠在单杠上(或双杠上)做手倒立(保帮者帮助练习者把脚放好)。体会顶肩、立腰、紧身技术。或扶练习者的上臂帮助调节重心。
3、面对墙做靠倒立,训练肩、臂、腰的力量。(3)背对墙离开20厘米左右做手倒立,练习自我控制。(4)在低倒立架上练习。(5)脚尖靠在单杠上(或双杠上)做手倒立(保帮者帮助练习者把脚放好)。体会顶肩、立-腰、紧身技术。或扶练习者的上臂帮助调节重心。
4、有人扶持手倒立(靠墙手倒立)目标:体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作。增强上肢支撑力量和身体的平衡能力。培养勇敢果断,克服困难,战胜自我的优良品质。诱导练习:(1)扶双腿的爬行练习(双腿逐渐提高到高于头)。(2)在保护帮助下,靠墙手倒立。
5、身体呈一条直线。倒立之前先练练腰腹力量和上肢力量,要确保能撑住身体。建议做俯卧撑和仰卧起坐。正步站立,左脚向前绷脚点地,双臂同肩宽向前平抬起准备。左脚向前迈步屈膝,身体随左腿移动重心向下,右腿从后向上摆起同时左脚蹬地向右腿并拢双手撑地,形成垂直倒立。左腿落回地面右腿随后落回准备位置。
6、每次倒立后,因为血液从倒立时停留在脑部,到回复正立回流,这时最好休息下,不要做猛烈的运动,比如突然抬头。 3对身体有哪方面的好处 因为倒立需要手臂,腰,腿的力量,所以以上部位都能得到锻炼,其实女生练倒立效果更好,可以塑造比较匀称的体形。除此,平衡性提高,加快血液循环。
幼儿园大班健康教案
【篇一】幼儿园大班健康领域活动教案:我们的身体用处大 活动目标: 通过自身的探索活动,了解自己身体能动的一些部位,从而对自己的身体感兴趣。 知道多运动,身体才会健康。 在大胆探索、自我发现的活动中,增强活动兴趣,提高合作能力,体验愉快情绪。
幼儿园大班健康教案 篇1 活动目标: 通过对盲人的初步了解,懂得尊重盲人,乐意帮助盲人。 初步认识眼睛的正面结构图,了解眼睛各部位的名称及作用。 感受眼睛的重要性,懂得保护眼睛,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 活动准备: 每人一面小镜子,操作图每人一份。
幼儿园大班健康教案 篇1 活动目标: 引导幼儿大胆探索洗衣板的多种玩法,培养幼儿乐于尝试探究。 发展跑跳、爬、平衡等基本技能,训练协调性和灵活性。 培养幼儿勇敢沉着、自信等心理素质及友好合作的优良品质。
幼儿园大班体育教案
1、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标: 学习双脚立定跳远,距离不少于55cm。 丰富圈的多种玩法,培养幼儿的想象力、创造力。 提高幼儿积极参加体育活动的兴趣,培养活泼开朗的性格。 体验人多力量大,同伴间应该相互合作的情感。 培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。
2、幼儿园大班体育教案 篇1 【活动目标】 锻炼上下肢力量,提高对物体的控制能力和动作的协调性。 体验与同伴合作游戏带来的快乐。 提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。 通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。 【活动准备】 滑板车,软包若干,粘球衣20套,百变绳若干。
3、幼儿园大班体育教案 篇1 活动名称:勇敢的小兵 活动目标: 练习匍匐前进,增强四肢肌肉力量,发展协调能力。 能遵守纪律,不怕困难坚持到底。 活动准备: 现状分析:我班幼儿年龄偏小,活泼好动,纪律意识较差,许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。对解放军叔叔十分崇拜,喜欢模仿解放军。
4、幼儿园大班体育教案 篇1 设计意图: 拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动,在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上,我们设计了换位拍球,以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力,同时,增进幼儿对球类活动的兴趣,以达到锻炼身心的目的。
5、幼儿园大班体育教案1 活动目标 复习立定 跳远 ,准确的练习跳的动作。 通过游戏,发展自身的跳跃能力,跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。 能够大胆尝试,克服游戏中遇到的困难。 活动重难点:通过游戏,发展自身的跳跃能力,跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。
6、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 练习正面钻过不同高度的障碍物,钻时能低头、弯腰、曲腿。 综合练习钻、爬、纵跳触物等动作,培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。 通过游戏情节,对幼儿渗透爱心教育。 活动准备 动画片、音乐:交通信号灯。 物质:山洞(替代玩具),长绳上挂满果子。
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