民间体育游戏及玩法及规则（民间体育游戏简介）

当大家讨论民间体育游戏及玩法及规则，我们或许略知一二，有人问民间体育游戏简介，这究竟是咋回事？让大家少走弯路。

民间游戏100种玩法

民间游戏100种玩法有：翻花绳、滚铁环、跳皮筋、拔河、踢毽子、斗鸡、躲避球、丢包、跳房子、老鹰捉小鸡等等。翻花绳：翻花绳是一种中国民间流传的儿童游戏，玩法分为单人玩和双人玩。

民间游戏100种玩法包括翻花绳、滚铁环、跳皮筋、拔河、踢毽子、斗鸡、躲避球、丢包、跳房子、老鹰捉小鸡等。 翻花绳：这是一种深受喜爱的中国民间儿童游戏，可单人玩或双人玩。

翻花绳 翻花绳，中国民间流传的儿童游戏。在中国不同的地域，有不同的称法，如线翻花、翻花鼓、挑绷绷、解股等等。这是一种利用绳子玩的玩意，只需灵巧的手指，就可翻转出许多的花样。在马来西亚，翻绳用的绳子一般是橡胶圈，国外的材料则有毛线、麻线、呢绒绳或棉纱绳等。

民间体育游戏有哪些及玩法

民间体育游戏：脚尖脚跟脚尖踢、滚铁环、骑竹马、荡秋千、捉迷藏、斗蟋蟀，还是跳房、跳百索、拔河、赛龙舟、摔跤、下土棋等等。脚尖脚跟脚尖踢：双手叉腰，边念边跳。“脚尖”（右脚尖朝后点地），“脚跟”（右脚尖朝前点地），“脚尖踢”（将右脚尖朝左前方点地，接着向右前方踢）。

放风筝：在开阔的地方，利用线和风，使风筝升上天空的活动。 打角螺：一种用嘴吹的民间乐器，通过吹气产生声音。 弹弓：用弹弓射击目标的玩具，可以发射小石子或其他小物品。 跳房子：在地面上画出格子，通过跳跃跨过障碍物的游戏。

民间体育游戏：斗百草、放风筝、骑竹马、荡秋千、捉迷藏、斗蟋蟀，还是跳房、跳百索、拔河、赛龙舟、摔跤、下土棋等等 游戏特点：随意性。从游戏的组织和取材角度来说，民间游戏具有一定的规则，但又具有随意性。

跳皮筋是一种适合儿童的民间游戏，至少需要三人参与。玩家需用双腿在皮筋间挽出花式，同时避免压到不该压的皮筋。 跳绳 跳绳是一种结合有氧和无氧运动的方式，快速跳绳主要依赖无氧运动，有助于燃烧脂肪。

民间体育游戏有哪些

1、赛马 赛马是蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱的体育项目。蒙古族每年都会举行盛大的赛马会，赛马也是青年男女结婚礼俗的一部分。 跳房子 跳房子，或称跳飞机，是一种全球性的儿童游戏，也是中国民间传统的体育游戏，极富趣味性和娱乐性。

2、放风筝：在开阔的地方，利用线和风，使风筝升上天空的活动。 打角螺：一种用嘴吹的民间乐器，通过吹气产生声音。 弹弓：用弹弓射击目标的玩具，可以发射小石子或其他小物品。 跳房子：在地面上画出格子，通过跳跃跨过障碍物的游戏。

3、毽球：毽球是从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是一项简便易行的健身运动，毽球比赛要求参赛者用脚、膝、头等部位将毽子踢起，并尽量保持毽子在空中不落地，这项运动不仅锻炼身体协调性，还增强了人们的反应能力和团队合作精神。

4、翻花绳：翻花绳是一种中国民间流传的儿童游戏，玩法分为单人玩和双人玩。玩时，用一线绳将绳系成圈状，套于手指上，通过手指的穿插、交错、缠绕等手法，使绳变换成各种形状，如降落伞、太阳、锯、鱼、天窗、面条、豆箕儿、牛槽、担架等。

5、跳房子，又名跳飞机，是一种深受全球儿童喜爱的游戏，也是中国民间传统的体育游戏之一，具有很高的趣味性和娱乐性。 易筋经、八段锦 易筋经和八段锦是传统的健身功法，属于导引术的范畴，在中国民间广为流传，对健康有益。 跳皮筋 跳皮筋是一种适合儿童的民间游戏，通常需要三人以上参与。

如何开展幼儿园民间体育游戏

幼儿自主选择民间游戏，教师随机参与。 简单交流对民间游戏的认识，说说自己玩过什么游戏？怎么玩的？ 学习游戏“手推车” 借助图片导入：他们在干什么？这个游戏你玩过吗？怎么玩的？ 幼儿分组尝试，探索游戏的玩法，教师观察并鼓励幼儿练习。 互相交流游戏后的感受，懂得游戏需要三人一起合作，坚持进行。

开展形式多样的体育活动，充分体验体育游戏活动的快乐 在游戏的时候，我们结合实际情况，采取了多样化的形式。很多的民间游戏都是要很多小朋友一起玩的，而不是自己一个人玩。现在的孩子在家大多数都是独生子女，很少有交流，所以说，民间游戏为幼儿提供了和同伴进行情感交流的机会与条件。

运动参与：激发幼儿学习民间传统体育游戏的兴趣，使幼儿积极地参加到各项活动中来；运动技能：使100%的幼儿能学会沙包的传统玩法，80%的幼儿能做到动作连接顺畅，用力协调；身体健康：发展幼儿的身体协调能力和速度、力量素质；社会适应：培养幼儿的团结合作精神和集体主义精神。

在户外活动时可分组进行不同的活动内容，注重动静交替，要尊重幼儿的自我选择，给他们充分活动的空间。 教师为幼儿提供合适的活动器材，并且引导幼儿积极思考探索玩法，根据器具的性质和功能创设游戏的氛围，让幼儿自由探索，充分调动幼儿的活动兴趣。

传统游戏跳皮筋的规则和玩法

1、传统游戏跳皮筋的规则和玩法如下：首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。先跳的那一组轮流跳，跳者不允许用手去钩皮筋，这是犯规的。

2、皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋伸长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。

3、游戏目标：掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣；发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏。

民间游戏《贴人》

1、民间游戏：贴人游戏目标：能快速追逐跑，锻炼幼儿敏锐的反应能力。喜欢与同伴游戏，体验民间体育游戏的快乐。游戏准备：宽敞的活动场地上画一个直径约5米的圆圈。游戏规则：一名幼儿顺时针跑，一名幼儿在圈中追。

2、《贴人》教案1 游戏材料。 细竹竿或木棒、纸棒等。 游戏层次。 第一层次：在一根竹竿的两侧行进跳，尝试多种跳法。 第二层次：在两根平行摆放的竹竿间行进跳，尝试多种跳法。 第三层次：在三至四根平行摆放的竹竿间有创意地跳。 游戏指导。

3、小朋友们，今天老师和你们玩一个特别有意思的游戏，你们肯定没玩过，游戏的名字叫《贴人》。 游戏指导 请两名幼儿站在圈外，一个当追逐着，另一个当被追逐者，其余幼儿两人一组，一前一后站在圈上，左右间隔约一步，演示游戏过程。

4、丢手绢 丢手绢，又叫丢手帕，中国传统的民间儿童游戏。该游戏流行于，20世纪七八十年代。扔沙包 一种游戏，3个人就可以玩，用有点重量而没有边角的东西（例如一小包瓜子）作为武器。

5、传统游戏既可促进幼儿大肌肉的发展，又能促进幼儿小肌肉的发展及促进幼儿的平衡能力，例如“跳绳”、“老鹰捉小鸡”、“揪尾巴”等。同时，一部分民间游戏能发展幼儿手的小肌肉群和手眼的配合协调，例如“吹羽毛”、“弹蚕豆”等。

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