疫情下体育中考的选项技巧 ，疫情期间的体育政策

聊到疫情下体育中考的选项技巧，我们应该都了解，有人想问疫情期间的体育政策，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

初三学生的中考体育需要怎么准备呢?

坚持日常锻炼：养成良好的锻炼习惯，每天进行一定时间的体育锻炼。这不仅能提高身体素质，还能增强心肺功能，为中考体育考试打下坚实的基础。注重力量和耐力训练：针对中考体育考试的项目，学生需要进行有针对性的力量和耐力训练。例如，长跑项目需要加强腿部肌肉的力量和耐力，跳远项目需要提高爆发力等。

学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

体育中考前需要准备什么 身体素质练习应保证全面发展：体育加试中素质的内容每年基本上变化不大，考试必须了解考试项目，并进行有针对性的训练。每个人的能力不同，有的是强项，有的是弱项，但各项素质之间都有一定的联系，某项素质的提高将促进其它素质的发展。

学生尽量舒适的运动服，男生可以穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、跑步鞋。

多地对体育中考项目作出调整要求师生生命放在第一位

1、年2月，因阳康后强行剧烈运动，可能会加重心脏损伤等，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州调整了体育中考项目，均取消了男生1000米、女生800米跑项目。有教育部门还要求，学校要引导学生对体育中考项目进行合理、科学的选择和专项训练，避免过早开展中长跑等高强度、高负荷的运动项目。

2、泉州中考体育考试科目（一）必考类：1000米（男）/800米跑（女）、200米游泳，考生按性别从两项中自选一项考试。（二）抽考类：考试项目为篮球。（三）抽选考类：考试项目为50米跑、引体向上/斜身引体、立定跳远，考生按性别从三项中自选两项考试。

3、家长和老师的眼里只有文化课的成绩。教育部主要目的还是想通过考试来加强中学生身体素质的培养。第二，在教育部的新规下，中考的计分方式也会发生变化。体育考核和卷面考核不一样。体育考核要进行实际的操作，中学生要对考核科目进行训练。

4、澎湃新闻（）注意到，不少初三学生家长担忧，学生长时间“宅在家里”，体育锻炼不足，会影响中考体育成绩，进而建议“取消中考体育考试”。 事实上，已有地方教育部门对此作出调整。

5、和我一起跑的一个人回头看了别人有没有跑，这很要命，我记得他跑七秒多，满分是6秒，我眯着眼狂跑跑了7秒。考试前的测试我是3秒，临时发挥很重要 胆量很重要运气也很重要。 至于跳绳，考试前的两个月前每天都固定跳几百个，每次 体育 课老师都会测试一分钟的，而且会测试好几次，专心练就行。

6、德阳中考靠时间及考试项目是什么？本文我带你一起了解关于德阳中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。德阳中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！1分钟跳绳 （一）场地器材 在室内外平坦防滑的地面或塑胶场地，使用学生体质测试智能化器材作为考试器材进行测试操作。

中考体育评分标准2022安徽是什么?

1、坐位体前屈男子100分的成绩是26厘米，女子100分的成绩是25厘米。引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。两公斤实心球男子是14米是100分，女子8米得100分。一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。

2、安徽中考体育执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》初中三年级相关项目的评分标准。

3、年中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。其中男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。

4、必考项目20分①中长跑800米（女）、1000米（男）②100米游泳。考生须在以上两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×20%计算选考项目1（10分）：①素质1类：投掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）②素质2类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳。

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