哪些体育对近视有利的运动 ，哪些运动对近视有好处

在大家说哪些体育对近视有利的运动，大家或许都听过，有朋友想问哪些运动对近视有好处，这到底是咋回事？一起来了解吧。

几种健身运动之最:打乒乓球是最优防近视运动

1、打乒乓球预防近视。多变的乒乓球，这就使眼球内部不断进行运动，使眼内血液循环增强，眼神经肌提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

2、几种健身运动之最：打乒乓球是最优防近视运动 最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最优减肥运动：以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。

3、眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。

4、最佳防近视的运动是B.乒乓球 打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时， 晶状体的曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，就引起视力疲劳现象。

5、最优的抗衰老运动 研究发现一种称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便减少，人的衰老速度就会减慢。试验证明，持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内的抗氧化酶的积极性，酶的产量与活动增加，从而收到抗衰老的效果。

哪些运动对眼睛有好处

1、有人说打乒乓球对眼睛有好处的科学依据：乒乓球是一种全身上下运动，速率，能量等的一定规定，方位，方式，这种身体运动的抗压强度有不一样的，有一些必须外展，有一些必须声调，有一些务必是直的，一些最好是的弯折，一些轻轻地，对操控的细致，有一些是彻底进攻，获得胜利的能量。

2、对眼睛有益的活动如下：户外放风筝是一种简单而又有趣的活动，对于视力的改善十分有效。放风筝时，双眼需要集中精力来跟踪风筝的运动，从而锻炼了眼部肌肉。此外，放风筝又可以让我们远离电子屏幕，享受大自然的美好。所以，每周约莫一至两次的放风筝活动，在舒缓视疲劳的同时，还能提升心情。

3、羽毛球，经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。转眼珠很利于提高视力，打羽毛球的时候，看球运动的过程，眼珠运动，对视力有好处的。

4、典型的对眼睛有好处的运动就是乒乓球和羽毛球，因为在进行这两项运动的过程当中，我们的远近西药追随球体的运动状况，而运动对视力的保护是非常有益的，所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人，他们都不易发生近视。除此之外，常见的有氧运动，比如跳绳，慢跑等，也对眼睛有一定的好处。

哪项体育运动对视力的恢复能起到积极作用

1、如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。 网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。

2、乒乓球，打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。羽毛球，经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。

3、长跑 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。骑单车 家长骑单车带孩子上学，就是户外活动，而汽车接送就不是了。我知道现在很多场所，都有室内体育设施。

4、游行天地之间，视听八方之外。 体育 户外运动不但能强身健体，在改善眼睛的近视、保护眼睛 健康 也起到独特的作用。父母要陪伴孩子，鼓励孩子多进行户外运动，在大自然中享受运动的快乐，又能增强身体体质，保护眼睛 健康 ，这样一举多得，何乐而不为呢。

请问孩子有点近视,怎么防控?看到新视界视康仪说看电视治近视,有用的...

因此，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加户外活动时间。科学家们指出，让孩子每天在室外散步不少于2小时，就可有效预防近视。户外活动时向远处看，还可使眼睛处于轻松舒适状态，瞳孔相对缩小以令视物清晰，可使假性近视得到恢复。

近视。平时孩子读书、写字、看电视、电脑都是在看近处的画面，时间过长，眼睛睫状肌得不到舒缓，调节能力变差，会出现近视的现象，新视界视康仪是通过模拟看远看近的训练来对孩子的眼部睫状肌、眼内外肌的调节能力进行锻炼，提高孩子的裸眼视力，坚持每天训练能够防止孩子近视度数增长，恢复孩子部分视力。

说句实话，现在市面上的这些治疗仪效用有一点，但也不是完全可以依赖的，个人认为治本之道还是平常要注意用眼卫生，做好眼保健的工作，小孩子的话要控制好他看电视的时间和用电脑的时间，这样才能控制他的度数不再上升。

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