中考体育仿真考场在哪里 ，中考体育考试现场视频

聊到中考体育仿真考场在哪里，我们应该都了解，有人想问中考体育考试现场视频，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

中考体育前不吃饭好吗,吃饭要吃些什么好

1、考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、前一天晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水。在当天七点左右吃丰盛而高醣类的早餐，三小时的时间足够消化这些食物，补充肝醣，而且不会造成肠胃不适，但是应该避免油腻的食物，因为它们需要更长的时间消化，而且你需要补充醣类，而不是脂肪。

3、蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水 为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

4、体育考试前吃什么早餐 要吃点助消化的。比如喝点牛奶，吃点小米粥，但不要吃的太饱。还有，千万不能喝葡萄糖和吃巧克力。虽然，这些东西都能够补充热量，但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的，假如过了那段时间，不仅不会对体育考试有效，反而还会降低血液中的糖分，只会适得其反。

5、比赛前吃饭要在前1~2个小时，维持在7分饱就行了，吃的东西要注意质量不能变质，而且要易于消化，不能太油腻，一些蛋类，奶类，谷类，米，馒头等，牛肉的话不能吃的太多，毕竟牛肉含蛋白质较多吃多了不易于消化的，赛前20~30分钟可以吃一些能量补充剂，巧克力，一些运动型饮料等。

6、运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。

中考最后20天的学习计划!追加后200分悬赏!明天早上采纳答案!

在初中来讲，最简单提高的是化学，你可以采取短时间高密度复习的方法：首先是先根据自己目前的基础、学习情况制定一个粗略计划，比如你酸碱盐这一块特别薄弱，那你就得从教材出发，先把教材看一遍，然后再针对性做题。

自信在学习中是十分重要的，而且自信是学习的过程中容易忽视的部分之一。 有时候学习成绩不好，人们往往归结于自己的不够努力，或者不够聪明，往往忽视心理上对学习成绩的巨大影响。可以说：心理上的调整是要重于学习方法、学习态度（努力与否）的。

粗略将试题分为难、中、易三类，先易后难，可以稳定情绪。 忠告二：四先四后 即先易后难，先熟后生，先高后低（对同一水平的题目，时间不够的情况下，先做分数高的），先同后异（前后有相同类型的题目，先做相同的部分）。 忠告三：分段得分 难题应采取分段得分策略。

所以，调整生物钟，上午：9：00 11：30，下午15：00 17：00这段考试时间内，努力睁大眼睛，让大脑思维活跃，提高学习的效率；这段时间之外，就不再想学习的问题，散散步，唱唱歌，让大脑放松一下，学习的时候就进行高效率地学习，休息的时间就尽可能地放松，让生活张弛有度，这样有助于晚上高质量的睡眠和白天高效率地学习。

还有100天就要中考了怎么复习能有效果?

尽可能的复习，哪怕是走马观花，越是这样，真正的走马观花往往收到奇效，无心插柳柳成荫，太认真记不住知识的。这种状态不容易出现，但是学了就比不学强，有计划有目的的学更强。

中考前100天 怎么复习最佳？经验： 不妨给自己定一些时间限制。

差不多还有3个月就中考了。。兄弟，别着急 先弄个计划 1． 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。2． 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。3． 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。4． 写完作业后，复第二天上课的内容。

各种公式、定理、实验都要做到100%的掌握。 特别是电学、力学中，各种定理、公式很多，有必要分类整理，集中记忆！对于初三物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把一些零碎知识点做巩固复习。 对于基础较弱的学生，最好把初三的笔记拿出来，重新复习一遍，以求达到不留漏洞的效果。

中考百天学习计划 对自己有信心。保持良好的心态这是极其重要的，在最后一百天里，由于学习任务繁重，会使自己坚持不下来了，导致前功尽弃，所以要常常暗示自己，说“我能行！”制定学习计划和目标。

保持心态平稳。不要太在意结果，只要自己努力了就好。你自己复习资料，做一个规划。有不懂的地方，赶紧问问身边的老师或者成绩优异的同学。保证好自己的睡眠状态。以及生活中每日所需的营养。祝你马到成功。成功逆袭。

中考前十天复习计划(每天24小时)

复习（4月上旬—5月20日左右）应该进入专题复习阶段，即根据《考试说明》和中考命题规律，打破学科原有顺序，将它们分门分类地进行整理并强化训练。

中考前一周复习计划 制定好作息时间计划 把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止最后一周的复习忙乱无序，还要按计划行事。开始进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

中考复习计划 加强听力训练。希望同学们每天听一套跟中考要求一样的听力材料。就像中考听力一样要求自己。听完后核对答案。看看失分在什么地方。然后合上书再听一遍，锻炼自己的听力。坚持听上一假期，肯定有收获。培养良好的写作习惯。

制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

怎么考好中考?

摆正心态。考试时的心理状态对考试成绩有很大的影响。当你怀着势在必行的心态参加考试，那么你考出好成绩的几率也会提高，而如果你自己都不相信自己，那么基本上成绩就不会太好。你已经做了所有要做的准备，你现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。仔细审题。

第四种方法是猜测法，有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目，如果这些题目没有注明选错倒扣分的话，猜测能为你创造更多的得分机会。当你面对一道让你毫无头绪的题目时，可以先空在那里，在考试即将结束前利用检查时间重新考虑，若仍没有头绪，可填上你的第一感觉选中的代码。

临场应变能力不强 中考考场上，我们可能会紧张、焦虑，大脑一片空白，也可能遇到难题。如果你在考试中遇到了难题，千万不要惊慌失措。先深呼吸，放松自己，然后找出题目当中的已知条件、干扰条件，回顾你所学过的知识点，看看能否找到解决问题的方法。

标准的优秀，就是考A，初三语文按照150卷121分A，初三数学英语要上128。如果要比较好，数学要140以上，语文120以上，英语140以上。120的96以上算及格，100的80以上算及格，初三英语一般110以上还行，数学105左右，历史90上下，地理95左右（正常点的）。知识拓展 在中考中取得好成绩需要一定的准备和努力。

明确考试性质、考查原则和考试内容。 中考属于选拔性考试，但是中考的选拔是建立在九年义务教育基础上的选拔；中考要考虑考生升入高中后继续学习的潜在能力，但高中教育还是属于基础教育范围，因此中考仍要坚持既重视基础知识、基本技能和基本方法的考查，又要坚持考查考生的学科能力的原则。

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