肺癌做哪种体育锻炼锻炼好「肺癌做什么运动对身体好」

提到肺癌做哪种体育锻炼锻炼好，大家可能都熟悉，有人问肺癌做什么运动对身体好，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

肺癌动手术后要怎样扩大肺活量

你好。肺癌术后要注意复查，肺癌术后结合【坚持到底也为】，缓解症状，提高免疫力，能有效减轻患者痛苦，提高生活质量，增强治疗效果，同时要保持良好的心态使病情完全进入好转 建议饮食要均衡，以蔬菜、水果为主，鱼肉虾蛋等每顿要吃一点，但不宜多。

保持适度锻炼 秋季风沙天气多，肺癌患者做完手术后不能迎着风做任何锻炼，以免使得呼吸道受到大风刺激。平时可以多做气功锻炼，特别是增强呼吸功能的气功，能有效提高心肺功能。每次锻炼前需合理用镇痛药，护理人员需协助其特殊痰液，运动以没有感觉到胸口疼痛以及疲劳感为度。

肺癌术后患者，应该选择两种姿势睡觉。一种是向手术部位侧卧1/4卧位或平卧，这样能够防止纵隔摆动，尤其是全肺切除后。另一种是半卧位，因为半卧位可使肺活量增加10％～15％，使胸部和隔肌活动度增加，从而增加气体交换面积，改善通气。

肺癌术后怎么快速恢复?及时运动很重要

大多数的人可以到那些空气良好的地方，比如清晨，我们可以到外部进行散散步，或者是到山清水秀的地方进行非功能的恢复，比如打太极拳或者是小跑等等，每天锻炼一段时间之后配合吹气球能够有效地帮助肺功能的快速恢复，并且在做运动的时候不要太过于剧烈。

心肺功能训练 当患者体力许可，可利用跑步机、固定式脚踏车或登阶运动等，训练有氧心肺功能，进行每周3至5次，每次30分钟，运动强度需达最大心跳（220减掉年龄）的60至80％（即中至高强度）有氧心肺功能训练。

让病人保持平静，减少躁动，以最大限度减少氧耗。但要协助病人活动肢体，并由上往下，由外向内进行拍背，以使痰液顺利咳出。术后饮食：麻醉清醒后如无恶心，呕吐，可进流质饮食，逐步恢复至正常饮食。

肺癌不能做的运动是什么?注意哪些?

1、如果放射治疗要准确地照射肿瘤，首先要保持患者的体位相对固定。患者在治疗过程中不应移动身体或随意移动。当然，其他因素也会影响它，包括治疗期间的呼吸运动或咳嗽。此时，将使用一些固定装置在治疗期间保持患者的体位相对固定。

2、此时家人及医生要多给予其精神方面的鼓励，多进行思想沟通，避免情绪方面发生较大波动，从而妨碍病症恢复。定期接受复查 在肺癌微创手术之后需要定期接受复查。建议可以在专业医生指导下做肺部检查，且要注意观察是否有咳嗽咳痰以及胸痛不适等反应，一旦有异常就要积极确定原因，必要时可再次手术治疗。

3、鼻腔直接和外界相通，是肺部的第一道防线，但经不住冷水刺激。直接用冷水洗脸，会使得鼻黏膜血管收缩，呼吸道功能受损，从而延长伤口愈合时间，每天早晚需用50~60 的温水洗脸。同时不能用超过60 的热水洗脸，不然会使得毛细血管舒张，从而刺激呼吸道。

运动为什么能防癌?哪种运动防癌效果好?

运动能防癌 “生命在于运动”逐渐被人们所证明，广泛受到接纳，并奉为信条。有研究指出，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在围绝经期患乳腺癌的概率比那些久坐不爱运动的女性低23%，患乳腺癌风险最低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。

任何运动都是不会直接防癌、抗癌的。运动最多仅能提高身体素质，从而提高身体免疫能力，增加免疫系统的防癌、抗癌能力。任何不正确、过度、过量……的运动，都会增加致癌几率。

降低患肠癌风险。每天走路1小时，患大肠癌的风险可降低一半。防患胰腺癌。每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。抵抗前列腺癌。美国加州大学对1455名前列腺癌患者长期随访发现，每周只需快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。

运动时人体的呼吸、出汗有助于排出体内的有害物质和致癌因子。运动对于增强人体免疫力的作用也是公认的。此外，运动可以促使人体分泌多巴胺，这种神经递质能够让人产生欣悦感，可以有效改善情绪的波动，帮助人们消除一些消极情绪。大家都知道，长期的消极情绪和抑郁状态是某些癌症的诱因。

肺癌术后应进行哪些康复锻炼

正确的锻炼可加快肺癌术后的恢复，一方面可以明显改善体质，另一方面可以通过锻炼中的人际交往，对自身的情绪产生积极的影响，是非常有益的活动，应予以鼓励。辅助治疗的话可以看看{癌zhi征程刘也为}。

散步肺癌的患者在平时没事的时候可以出去散散步，因为散步特别适合体质比较虚弱的人群，因为散步既安全又方便。肺癌的患者如果长期躺在床上，很可能会导致身体里面的一些肌肉萎缩，所以每天抽湿散散步能够让身体保持活跃，能够帮助自己从虚弱的状态中恢复，也能够增强心肺的功能，增强血管的弹性。

在肺癌术后的日常生活中，如果能坚持每天固定选择在一天中 体力最好，精力最旺盛 的时候，进行轻体力的锻炼或劳动，比如近距离、短时间的散步，做一些拉伸。这样既可以 活动四肢 ， 促进新陈代谢和血液循环 ，也能 改善疲劳、嗜睡 ， 促进药物代谢吸收 。

、康复锻炼 越早越好 　　患者全身麻醉清醒前，应去枕平卧，头侧向一边，及时吸出口腔或呼吸道分泌物，以防吸入性肺炎发生。清醒后取半卧位，有利于胸腔积液引流，减轻伤口疼痛，同时隔肌下降，有利于改善呼吸和循环功能。康复锻炼在术后第一时间，也就是患者全身麻醉清醒后就应开始。

深呼吸，每天锻炼几次，并且在医生的监督下进行排痰咳嗽以及初步治疗，可以打打太极拳等等心肺功能的恢复。

计划：术后早期运动至关重要：术后第一天在床头系一条绳索或绷带协助患者坐起和在床上移动。第二三天可以在他人的协助下下床小坐，活动的量逐渐增加直至不需他人协助，可能需花几天时间（注意保护引流管，如果不方便就继续前面说的）。

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