初三体育综合素质训练教案（初三体育综合素质训练教案人教版）

在大家讲初三体育综合素质训练教案，我们应该略知一二，有朋友问初三体育综合素质训练教案人教版，这究竟怎么回事呢？让我们详细了解一下吧。

拼搏体育中考,帮忙制定科学的锻炼计划

方法说起来容易，做起来就很难了。计划如下：一 、运动项目 ：原地高抬腿 或 100米冲刺，这是用来提高50米成绩的。连续蛙跳200米（或100下以上），这是用来提高立定跳远成绩的。 时间安排 ：课间十分钟时做 原地高抬腿 15秒 * 4次以上，全天做 20次以上。

蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握，不要急于求成。一般15——25米左右。（这个是增强大腿耐力和基本力量） 两组 中间休息时间可以用加一组跳绳 45至60秒的跳绳 跳台阶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧，但只要跳上去一回后你会发现其实不难。

第一， 长跑是一个有节奏的运动项目， 跑步步伐的大小， 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。

人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案

人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案一 教学目标 （一）能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语，知道其基本锻炼价值，了解一些简单的比赛规则。 （二）基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用；增强学生上下肢及腰部力量，提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。

事先为幼儿准备各种大型建构材料，和体育器械，结合场地与幼儿一起设计了“跳伞台”、“游泳池”、“五彩跑道”、“迷宫”等和孩子们一起用他们制作的乒乓球玩具开展有趣的游戏，和他们共同分享了成功的喜悦。

以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 适合中学生的体育教案篇1 基础常识 （以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ，提高体育文化修养为目的。

每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。 体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

使学生在校期间能掌握相关的体育基本知识，提高学生体育活动的能力和养成终身体育的习惯。培养学生积极向上，勇敢顽强的进取精神。 基本要求： 以抓好体育课的教学质量为重点，不断提高教学质量。做到理论与技能实践相结合，课内与课外相结合，使学生掌握基本的体育理论知识，相关的运动技能。

初中体育教学工作个人计划

初中体育教学工作计划篇1 基本情况： 学生情况：初一年级六个班，每个班有学生七十多名，除每个班有1—2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。 技能情况：七年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类游戏等体育活动。

【篇一】初中体育教学计划 2 落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。

初中体育学期教学计划1 指导思想 本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平；使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。

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