统招体育生高考前训练方法（高考体育生怎么训练）
在大家讲统招体育生高考前训练方法，我们可能略知一二，有朋友问高考体育生怎么训练，这到底是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。
高考体育统招,考试前怎么热身,把身体活动开
1、以后小腿双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，可利用墙作支持。 臂部脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸直并提起脚后跟。 大腿后 将腿放于适合的高度，身体向前俯向腿部。 内收肌坐下，背部保持伸直，把双脚屈曲如图所示。 四头肌单脚站立，另一双脚弯曲向后，保持背部伸直。
2、所以我们要充分的做好热身活动。活动自己的关节腕部，同时做一些放松的运动，也可以做一些保护身体关节的运动。可以做一些压腿运动，但是注意动作幅度不要太大，以免损伤腰部，对后续的考试造成影响。做热身运动之后，我们可以做拉伸运动。
3、体育考生可以先在场地中慢跑一会儿。体育考生要先把血液循环开。我们要加热我们的身体。体育考生要让我们的身体达到最佳的运动状态。体育考生还可以做一些拉伸运动。体育考生要让我们的关节全部都活动开。体育考生要让我们的肌肉达到一个放松的状态。体育考生还要对肌肉做一些轻微的按摩。
4、可以先活动脚踝，同时可以活动手腕，大概3分钟，然后活动腰，前后左右，记得不要让腰画圈的那样活动，而是正直向前向后向左向右这样活动，然后用手掌摸地但是不能屈膝，重复做几次，接着进行蹲下起立，做20个左右，然后活动颈部跟活动腰部一样，前后左右，然后扩几下胸。
5、注意！ 热身不需要大量的压腿、抻筋、只需要简单的让身体活跃起来。 跑动之前、不宜作过大的拉伸动作、因为过大的拉伸、会让身体整体趋向松散懈怠、而我们跑步之前应该做的应该是然身体趋向集中、稳定、所以、跑前过大的拉伸不可取。
6、体育课前热身常用的八个动作包括：慢跑、高抬腿、踢腿、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、伸展运动和肩臂放松。慢跑 在空旷的场地上以较慢的速度进行慢跑，动作要稳定，腿部和手臂要配合自然摆动。可选择进行有氧慢跑或原地慢跑，持续5-10分钟。
高中生体育统招篮球专项考试项目和标准
1、广西体育高考篮球专项基本技术测试：满分30分，包括持球、传球、投篮、运球、防守等基本篮球技能。实战比赛：满分60分，包括进攻、防守和团队合作等。技术测试：满分30分，包括投篮、运球、传球、防守等技术测试。
2、篮球体育生高考项目主要包含专项技术测试、身体素质测试以及理论知识考试。首先，专项技术测试是篮球体育生高考的核心部分。这部分测试主要评估学生在篮球运动中的实际技能水平，包括运球、投篮、传球、防守、进攻等多个方面。
3、助跑摸高9分 （1）测验方法 助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。（2）评分标准 满分9分，其达标成绩详见评分表。往返运球投篮11分 （1）测验方法 由球场右侧边线中点开始，面向篮球以右手运球上篮。
4、年高中体育学考标准如下：体育学考分为三部分，各专项满分100分。篮球专项：助跑摸高40分，定点投篮40分，比赛20分。足球专项：1分钟颠球40分，定位球长传40分，比赛20分；报考守门员的考生不考颠球，另测摸高。排球专项：助跑摸高40分，直线、斜线扣球40分，比赛20分。
体育生高考方式有哪4种?
1、体育生高考方式有四种：体育单招、体育统招、高水平运动员、特长生。体育单招是针对专业运动员或具有专业运动员水平的考生设立的一种招生方式。招收的单项项目有，武术与民族传统体育专业所设的项目：武术套路、武术散打、中国式摔跤。
2、体育生高考方式有哪几种？高水平运动员 此类招生是体育生中难度最大、专业要求最高的。对于此类招生院校资格，由教育部另行规定并于网上发布，每年招收专业、运动项目、名额都有明确规定和限制。
3、体育生专业考试：100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑等四项，每项100分，满分400分。体育生文化考试：报考体育教育、社会体育指导与管理等专业的考生，均须参加全国普通高校招生统一文化考试。
4、体育生高考方式：高水平运动员：此类招生是体育生中难度最大、专业要求最高的。对于此类招生院校资格，由教育部另行规定并于网上发布，每年招收专业、运动项目、名额都有明确规定和限制。
5、考试方式、录取政策上有显著不同；- 体育单独招生考试包括文化水平和体育专项两部分，文化考试由国家体育总局科教司统一命题、组考，体育专项考试由招生院校组织，执行国家体育总局制定的统一考试办法和评分标准。以上内容进行了语病的纠正、语句的流畅性和条理性的优化，同时保持了原内容的准确性和完整性。
体育我是2011年准备参加河南高考体育统招的学生,我的专项是乒乓球,但我...
1、米，立定跳远，铅球+专项，乒乓球专项：左推右攻+正手攻或拉。
2、专项基础——乒乓球左推右攻考试方法和评分标准 （一）考试方法 供球：由乒乓球发球机供球，机型不限；考试用球为双鱼牌三星白色球。
3、二是对于仍然保留体育特长生高考加分项目的省（区、市），省级招生考试机构组织的测试项目限定在中学普及程度高、锻炼效果好的田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等8项。各有关省级高校招生委员会还可根据本地中学生体育活动开展情况，在上述运动项目之外增加一般不超过2个强身健体项目。
一名河北体育生最后一个多月就快体育高考(统招)
首先，你要知道最后一个月里力量练习已经不能够打到效果了，因为短时间内如果进行高强度的力量练习结果就是肌肉拉伤和很强烈的肌肉反应，这样反而会使你的成绩有所下滑，在最后的一个月里应该练习的是协调性，应该重视协调性的练习，使身体协调用力，可以提高很多的成绩。
你的体育分数报任何一所本科院校都没有把握，要做好复课的准备，虽然很苦但来年体育涨四十分应该不是问题，所以来年一定可以走一个比较满意的。就是这样也不要灰心，一本要报，去招生指南上找那些每年录取分数起伏比较大的，11年分数教高的报一个冲一把，碰碰运气。
我也是体育生 现在是体育老师！ 以前怎么吃现在怎么吃 ，但一定要按时 ，不要刻意的去改变生活规律，给你说几点：训练完，如果第二天还有大量训练不要用热水长时间洗澡，千万注意不要受伤。
体育生高考
体育文考生的考试科目为语文、数学（文）、外语和文科综合，体育理考生的考试科目为语文、数学（理）、外语和理科综合。语文、数学、外语满分均为150分，文科综合和理科综合满分均为300分，四科成绩均计入总分。体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。
体育成绩=（满分100）*75+文化成绩（满分750）*0.5=综合成绩。体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。只有两个分数都过了相应的本科线，才能上本科，如果有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。
体育生考高考上本科体育成绩一般是60-65分左右，文化分一般在350-400分左右，最终线看所有考生成绩而定。体育高考生高考分数的计算为文化分与专业分相加。若有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。
高考体育特长生分数分两种计算方式：体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。体育专科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：专科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。
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