高考体育急行跳远评分标准 ，体考急行跳远成绩满分标准

在大家说高考体育急行跳远评分标准，大家可能都熟悉，有朋友问体考急行跳远成绩满分标准，这到底是怎么一回事呢？让朋友们一起来看看吧。

求跳远技巧

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

跳远的动作要领和技巧如下：动作技术要领。完整的立定跳远由预挥杆、起跳、起跳和落地四部分组成。预挥：双脚左右张开，肩宽，手臂前后摆动。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，屈膝降低重心，上身微微前倾，双手尽量向后摆动。要点：上下肢动作协调。摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

跳远技巧如下：两脚按那八站，站成立正姿势。而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿呈平行位置。预摆时臂放松，由下向上摇摆到头上，跟着轻松的吸气。而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前，两臂则快速的由下向上摆到头上，随之快而深的吸一口气，随下摆至两侧后方，动作要快。

高考急行跳远分置划分

1、急行跳远，分蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远三种基本姿势，建议你联系挺身式跳远；走步式跳远主要靠爆发力，动作要留要求也高，两步半的空中走步很难完成就已落地，老外欧洲、非洲他们都使用走步式跳远动作，体质好，底子厚；蹲踞式跳远进步较慢，发挥空间不大。挺身式跳远动作要领，。

2、第一跳最重要~因为三跳最能提供动力的就是第一跳~两只脚提供动能显然比第二三条要多，很多人觉得第三跳能飞起来，第一跳算神马，其实第三跳是基于前两跳的动力提供。第一跳的特点是重心低，水平动能大。这样能为第二跳提供腾空条件，不一定非要第三条才能腾空。

我是一名初中女生,我跳立定跳远得2米50和50米用7秒算好吗

非常好。初中体育加试男生2米50都满分了。我是高中体育生。虽然你是初中生，但你这成绩在我们这高中体育队女生中差不多数第一名。高中体育生高考时女生立定跳满分2米45。你在初中已经满分。看你的50米成绩，如果你你的耐力差不多的话100米应该在13秒多点。而体育生高考女生满分18秒。

挺好的啊！成绩算比较好的了。啊、是对女生来说的。

男生立定跳远优秀为90分以上，对应评分标准：初一是211cm，初二是226cm，初三是240cm。良好为80分~89分，对应评分标准：初一是195cm，初二是210cm，初三是225cm。及格为60~79分，对应评分标准：初一是155cm，初二是170cm，初三185cm。

米 8秒5算是比较不错的成绩立定跳远 1米7—8是比较好的成绩等到初中毕业50米7秒立定跳远40才可以的加油练习哦。速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。

跳远二级标准

1、该类人标准是50米。根据最新的田径运动员等级标准，跳远二级运动员的标准是男子跳远成绩为50米，三级跳远成绩为160米。国家体育总局在2021年7月1日起实施了新的田径运动员等级标准，其中跳远二级运动员的标准为男子跳远6米60二级，女子跳远5米35二级，跳远13米80二级。

2、跳远项目国家二级运动员的标准是5米。 跳远简介 跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。 比赛规则 - 平局：任何平局都由比较次好成绩决出胜负。

3、国家男子二级跳远运动员的标准为6米，国家女子二级跳远运动员的标准为35米。

4、二级跳远运动员标准如下：国家二级跳远运动员的标准是男子跳远达到55米。女子跳远达到85米。申请二级运动员的要求是参加的比赛必须是市级以上的正式比赛。比赛中至少需要一名国家级裁判。

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