体育锻炼能治疗阳萎吗女 ，体育锻炼能治疗阳萎吗女生

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平时如何锻炼治疗阳痿?做体育锻炼,坚持每天做适量的运动,做哪些运动有...

1、锻炼能恢复阳痿吗牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。

2、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。

3、？跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了，跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。可每天跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。？ ？慢跑 ？ ？慢跑不仅可以减肥，还能预防阳痿呢。

4、体育锻炼加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的，因为一切运动的根源需要体力的支持！按摩养生这种方法存在一定的技术性问题，需要针对性的去按摩还是很管用的，不过难度也比较大，一般人接触的比较少。

5、意见建议：体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

得了阳痿怎么锻炼才能恢复

1、阳痿一般可以选择腹部按摩法、运动跑步法、双脚摆动法等治疗。腹部按摩：可以选择仰卧位和坐位，用双手轻轻做腹部按摩，每次按摩的次数应该在10次以上，可以通过钟摆的力量来增加和减少。运动跑步法：通过跑步能增加身体抵抗力和免疫力，还可以加速体内血液循环，同时还可以起到强精壮阳的效果。

2、方法有很多，主要要有针对性的进行锻炼，如下蹲、仰卧起租等，最好适当进行点食补会更好的，如克健力网上的藏药虫草牛鞭、民族特产没有依赖性的，我就是这样好的。

3、有人需要锻炼阳痿？？！情况一，若你是女的，缺乏天然设备，你是无法锻炼的，你可以锻炼yu女心经；情况二，若你是男的，有设备，但怀疑你的思想是不是需要锻炼，很多人忙着如何壮阳，你却为达到阳痿而打探。方法一：一刀至“痿”。

4、按摩涌泉治阳痿，首先要弄清楚涌泉穴的具体位置，不然就没有多少效果。捻 动精索治阳痿：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多，不 过，效果还可以。

阳痿怎么治疗?吃啥药能治好?_百度拇指医生

引起阳痿的原因很多，建议先去医院男科就诊检查下器官，如果没有器官问题可以去看看中医，根据身体情况是肾阴虚还是阳虚引起的阳痿，如果是阴虚可以用六位地黄丸或者左归丸调理，阳虚可以用金匮肾气丸调理，平时需要保持心情舒畅，加强身体锻炼。

压力过大，性生活过频，酗酒，长期熬夜，心情不好，过于劳累，缺乏锻炼等，通过调理，绝大部分患者可以逐渐恢复。建议你不要紧张，保持心情舒畅，不要有思想包袱，不要抽烟喝酒，避免熬夜，节制性生活，加强营养，多锻炼身体等，看看具体情况如何。如果效果不好，再去医院男科或泌尿外科求治，开药治疗。

可以口服药物调理一下，如复方玄驹胶囊或金匮肾气丸治疗，口服一个月看看效果。注意事项：调整好心态不要有紧张、自卑与恐惧的心理。加强体育锻炼主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。要合理的生活。要戒除自慰的习惯。

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