心脏不好能参加体育考试吗　心脏不好可适当参加一些运动吗

聊到心脏不好能参加体育考试吗，我们应该都了解，有人想问心脏不好可适当参加一些运动吗，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

体育天生不好,中考咋办!

1、这种情况只有2个方式：自己针对中考体育项目制定训练计划，每周坚持训练。有些培训机构有针对体育训练的项目，你可以找这样的机构。

2、现在各地的中考都要考体育，而且政策也相对人性化，如果身体条件确实不好（例如重度肥胖、先天性心脏病、或是其它不适宜进行体育运动的情况），体育很差，是可以申请理论考试的。你可以将自己的情况向你的体育老师询问，如有可能，可考虑考体育理论。

3、跑的时候用鼻子吸气，嘴巴吐气。这样可以保护你的肺部，也有利于控制气流进入量。

4、你好，先不要着急否定自己，要对自己有信心，如果自己中考成绩差也不要气馁，分数达不到理想高中录取分数线，差距不大的话可以选择复读一年，利用复读的时间把成绩提升一下，争取考上理想高中。

5、专业的教练可以针对孩子的薄弱点进行重点突破，可以在极短的时间内得到成绩的提高。接受老师的帮助中考的孩子体育成绩如果不好，不仅父母非常担心，同样作为孩子的老师也是非常担心的。中学阶段的孩子具有很强的向师性和团结意识，所以家长也可以把孩子放心交到老师的手里。

6、其实还有一年，你可以慢慢锻炼。每天课后有时间就去操场慢跑，不要跑太快，但是要坚持，可以比考试要测试的稍微多跑一点，只要坚持，你的速度会提上去的。

因为心脏有点不好老师叫我去医院打证明,请问到医院的哪儿开体育中考免考...

1、中考这个科目的免考条件有患有严重心脏病、肺气肿、哮喘、色盲、失聪等疾病或者残疾。

2、办法如下：提前咨询医生：考生提前咨询心脏专科医生或儿科医生，详细描述自己的心脏状况。医生会根据考生的实际情况给出专业和指导，包括是否适合参加体育考试以及怎样安全有效地进行。申特殊考试安排：考生可以向学校申特殊考试安排，包括给予充分的休息时间、减少运动强度、调整考试项目。

3、惠州中考体育四类学生可申请缓免考：伤残学生凭市残联核发的残疾证书，可申请免考体育，成绩按30分计入中考总分。凭三级甲等医院（如惠州市中心医院）的诊断证明和病历资料因身体健康原因（如有严重心脏病等）的考生，可申请免考体育，其成绩按30分计入中考总分。

4、首先去医院找医生开具证明，你只要体质不适合，就可以去医院开通知，然后交给你的班主任，上交给学校再办一下手续，很快的。可申请体育免考的类别：1，因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。

5、您的女儿应该有体育老师发给的“免于初中阶段体育考试“的一个什么表。因为我们刚体育中考。我也写了。您去医院挂个号。医生问您的时候。您就把单子给他看。说明原因之后他会给您写医院证明。并且告诉您该去哪里盖章。这样的话。您女儿把单子和证明交给班主任或者体育老师。就行了。望采纳。

6、高中后学校的体育运动和体育素质测评也需要有医院证明方可免去，对高考没什么影响。

中考免体

中考体育免考条件，只有特殊情况才能免考。一是学校和县级以上医院出具证明（残疾人须持《残疾证》），因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。其升学体育考试的分数，按满分45分计入升学总分。

一般不需要开初一，初二和初三的医院证明，由学校和县级以上医院出具证明即可，可以去教育局开中考体育考试会的体育老师详细询问。按照免考事项的要求，由家长陪同去指定的医院进行检查和出具证明。申请免考还需要申请书和家长同意。

体育会考免考的学生分为两类：一类是因病或残疾长期免修体育的学生，该类学生持免修体育申请表的复印件（加盖所在学校公章），直接免考；另一类是因临时伤病且不能在规定的时间内参加缓考的学生，经区（县）级医院证明和学校证明，由区（县）教委批准可以免试，其证明材料应记入本人学籍档案。

74岁大爷跑了190多次马拉松,跑马拉松会对身体产生不好的影响吗?

长期坚持马拉松运动的人，不仅可以改善人体心血管健康，还可以降低各种身体产生的疾病和前列腺等其他疾病根据研究资料表明，一些长期坚持跑马拉松运动的人可以明显促进人体的各项素质提升，其中有速度，持久耐力，协调力量素质，还有反应灵敏，素质等等。

马拉松式的长跑可能会磨损膝关节，导致肌溶解、肾衰竭等严重疾病。跑者应根据自己的身体素质来决定是否参与马拉松式的长跑。跑步本身是健康的，但马拉松（42公里）可能不是。不要将跑步的健康效应简单推断到马拉松上。全力完成一次马拉松对身体伤害很大，需要大约一个月的时间才能完全恢复。

这老大爷也是非常爱好运动的，他非常的忠实马拉松运动，并且在采访中提到，只要他还活着，他就会一直跑下去，直到他跑不动的那一天。当然，老大爷这样坚持运动，自然是有助于延年益寿。希望他可以一直这么快快乐乐的活下去。

马拉松式的长跑对身体伤害还是很大的，长期进行马拉松式的长跑，身体 健康 肯定会出问题，特别是膝关节、肌溶解等疾病。参加过马拉松的跑者都知道，一场马拉松下来，双脚感觉不属于自己的了，特别想要休息。前阵子，出现了一则某一外国跑者连续跑了几百公里，打破了某纪录，结果被送往医院治疗。

其实这也是这位大爷身体这么好的一个最主要的原因，因为常年保持跑步这样的好习惯，让她的身体一直处在一个特别健康的状态，所以它看起来就像一个年轻人一样，如果不说他的年纪，估计没有人能够看出来，他今年已经74岁了。

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