男生打篮球最需要什么　男生打篮球最需要什么技能

打篮球要准备什么东西 打篮球要打多久

打篮球需要准备一双好的篮球、护膝和护腕等装备。现在衣服的面料变得越来越轻，篮球球衣也开始讲究面料轻薄但又要持久耐用，让运动员有一种自己的皮肤可以毫无阻碍的呼吸空气，篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和。

1、打篮球需要什么装备

打篮球需要护臂、护膝、护踝。护臂可以保护肘关节免受撞伤、擦伤，缓冲减震。压缩肌肉、减少乳酸产生，降低表皮的磨擦力，减少身体因超常运动而造成的损伤。专业设计的防护护具有助于肢体在运动时的动态表现，同时对保护部位提升。

2、打篮球需要什么样的身体素质

耐力很重要。这个耐力就是我们经常提到的心肺功能，也可以理解为有氧运动的能力。以前我们在训练篮球的时候，基本上每次训练前需要跑至少5公里。篮球场没有场地，所以我们就会绕着篮球场去跑，每次绕着篮球场跑50圈是非常正常。

3、打篮球需要什么装备

护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。

4、打篮球要具备什么条件

打好一场篮球比赛需要具备以下条件或因素：1.练好篮球基本技术：如投篮、运球、防守等，提高投篮命中率，熟练运球；2.提高防守意识，积极抢板和护板：配合队友进行联防，特别是在攻防转换时一定要注意防守跟进；3.增强团队意识。

5、打篮球需要什么装备

还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 最好戴一个 我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 最容易擦伤、受伤的就是肘部 绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易。

6、男生怎么学打篮球

第一步：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手。

7、打篮球要注意什么

需要必要的器材保护。姚明在刚进NBA时，有一次训练课没戴护踝，就被教练停训。有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了。

8、打篮球需要哪方面的素质(能力)

第1就是头脑 身体我认为不是非常重要也不是不重要 因为我很瘦，但我有高效率的头脑和5年来的努力 ``我是耍街球的```所以总结身体块了打起来就不好看 第2就是球感 没什么话说~每天淅沥哗啦的给我去篮球场打上几个。

9、打篮球的男生应该注意什么拜托各位大神

但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶 段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少 年打篮球该注意哪些呢？ 首先，需要必要的器材保护。有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。