游泳比赛准备什么吃的

游泳比赛前吃什么。粥之类的流体食物，再加些水果，主要以糖类为主，少油，也不宜吃太多

游泳比赛准备什么吃的

1、游泳比赛前应吃些什么食品。可以吃点巧克力啊，就平常有点苦苦的最好 好可以喝点补充能量的饮料 正餐吃点牛肉也不错

2、游泳运动员吃什么？　宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平，使身体保持良好状态。　宜做好准备活动：水温比体温。

3、游泳比赛之前吃什么好。一般都吃巧克力或者巧克力威化饼，能量高，方便携带，又不会使人太撑，影响游泳。建议带运动饮料，补充能量

4、游泳比赛前吃什么。我们比赛前一般吃巧克力喝红牛。然后自己要调整自己的兴奋点。比赛的时候激动点成绩容易涨。~~不吃兴奋剂就好~~挖咔咔`~~

5、游泳前适合吃什么食物(游泳前应该吃什么比较好)。游泳前吃什么食物好。游泳前1～5小时，适合的食物有：水果类，如苹果、樱桃、黄瓜、粗粮面包、燕麦粥、蔬菜沙拉等。另外，还可以喝一小袋牛奶或—杯含糖饮料或吃一点巧克力等来稳定血糖水平、保持良好状态。

游泳比赛准备什么吃的

1、游泳比赛前吃什么食物好得快。可以适量食用香蕉，香蕉补充能量迅速，而且不会造成肠胃不适。

2、游泳比赛前吃什么能使自己更兴奋取得优异成绩？提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

3、初中生要参加游泳比赛，要吃些什么补充体力。牛奶 红牛 饼干就可以

4、去游泳带点什么零食吃比较好啊。你好！尤其是夏天，可以带一些话梅，最好什么也别带，吃前一定要刷牙或口漱。因为游完泳后必须刷牙才能吃东西，薯片等零食。如果你不怕麻烦，巧克力，但记住除水外 如有疑问，请追问。