游泳可以晚上学吗

晚上八至九点学习游泳对身体好不好。根据科学理论 最好的锻炼时间应该是晚上五点到九点 其实早上刚起床的时候 人的肌肉并没有得到完全伸展 这个时候并不适合锻炼 顶多可以做做打太极拳这些平和运动 而过了晚上九点以后人的肌肉又开始进入疲倦状态 这个时候也不。

游泳可以晚上学吗

1、晚上有地方学游泳吗？可以先在网上学。 快速学会游泳的方法：水中走划，熟悉水性；学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水性慢慢用口鼻吐气，起来；（练到背能浮起，肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）学习水下。

2、晚上游泳好不好。晚上游泳也是很好的，但要注意几点：晚上17-20点人体的耐力、身体灵活性更高，这个时间段游泳，在健身的同时可以缓解一天工作后的疲劳，使身体和肌肉得到放松，有助于提高睡眠质量；晚上游泳最好选在饭前或饭后2小时，

3、晚上游泳行吗。晚上游泳是可以的，但要注意不能空腹游，也不能吃的太饱去游，一定要饭后1-2小时游才不伤身体，因为餐后血液都集中在胃部消化食物，大脑缺氧会疲惫。游完后一般会有饥饿感，如果再进食容易长胖，实在收不了，就先喝点温。

4、孩子晚上游泳好吗。晚上8点左右游泳最好时间，一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。

5、晚上适合游泳吗。你好，晚上适合游泳的，不过在10点之前游比较好，10点后人的精神就不是很好了，如果走神了，这个不好了。还是推荐楼主在早上游泳，那个时候太阳不是很猛烈。如果是冬天，那就随你便，因为冬天只有恒温的游泳池开放，你什么。

游泳可以晚上学吗

1、晚上去游泳其实可取吗。晚上游泳其实是可取的，不过要注意运动的度，晚上不宜过于激烈，也不应该时间过长，不然会影响到第二天的工作，虽然运动过后是有助于睡眠，但是身体还是会有疲劳的感觉的。只要晚上游泳的时候节奏放慢一些，还是有好处的 。

2、早上游泳好还是晚上游泳好？2 推荐晚上，游泳累了以后可以直接休息，安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整，晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的。注意 1 建议下午去游泳比较好，最佳时间是下午四点到六点，因为这个时候水经过太阳充分照射了。

3、小孩晚上9：30时游泳好不好。不好，晚上9点以后身体要排毒，此时不适合运动游泳等。一般情况是只要有空都可以跑步锻炼，但是也有不宜锻炼的时间。1，晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人体力最差的时候，体弱多病者不宜在这个时候锻炼。2，睡前不宜。

4、夏天游泳早中晚那个时候最好。夏季游泳的最佳时间 一般来说，夏天天气炎热，特别是三伏天，所以，在锻炼的时候，要注意一些问题。游泳时间很重要，早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择。最好选择下午5点到7点这个时间段锻炼，