游泳腿僵硬

游泳时，小腿肌肉很僵硬怎么回事啊？怎样才可以小腿肌肉不僵硬的办法。你的情况就是属于小腿抽筋，抽筋严重的就会引起肌肉劳损疼痛，应该坚持每天进行热敷理疗，就会慢慢恢复的，不是什么大问题。可以补充点钙片。

游泳腿僵硬

1、小孩学游泳腿比较僵硬怎么办？学习压脚腕，就是跪坐在小腿上，脚腕并拢，联系脚部柔软度。一周练习3-4次，每次持续10分钟

2、学游泳身体关节僵硬怎么办？可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习。慢慢的来 等到熟练了后。再不靠在游泳池边。自己去试一下。如果每天都有练习的话。大约一个星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的。模仿他们。自。

3、我在游泳馆教游泳课 教的也算一般 现在出现个问题 小孩在水中腿硬 而。小孩子在水中腿僵硬的表现，很大问题在于对水还存在恐惧的心理。收大腿的问题，是方法不对，纠正：收腿的时候，让脚跟向臀部外侧靠拢。收腿是小腿用力，并不是大腿用力，一旦大腿用力的话，其他的不说，臀部会翘出水面！希。

4、腿部的骨骼僵硬对蛙泳腿影响大吗？没有关系。骨骼僵硬可能缺乏锻炼，蛙泳虽然腿部的动作很重要。但是慢慢锻炼就会缓解骨骼僵硬的现象。其实不是骨骼僵硬而是你的关节韧带僵硬，越是僵硬越要通过锻炼。比如说游泳就是一个很好的方式，可以让你的关节韧带变得柔韧，

5、游泳时候打腿打不起来怎么办。游泳时打不起腿可能有以下原因：1，脚腕关节僵硬或膝关节僵硬。前者可以用下跪坐的姿势解决。后者通常的陆上压腿动作就可以拉松。2，臀部或者某些肌肉力量不足。这个纯粹就是欠练造成的。多多训练就可以自然解决。3，自身协调。

游泳腿僵硬

1、孩子练游泳两年了，但身体柔韧性差，较僵硬，应怎样练习？如果正常，而且您想让孩子游泳，就按照游泳的伸展运动开始，可以和教练沟通，增加小孩子的路上伸展运动。不要给小孩子吃朱古力（不是巧克力。切记），不要给小孩子喝可乐 在家里可以适当增加伸展的练习，可以像他的教练学一下。

2、游泳的时候 小腿突然僵硬了 怎么预防啊 ？运动前吃根香蕉，可以很好的预防抽筋一类的现象发生。

3、女生游蛙泳，游了一个月左右，发现小腿逐渐变硬了 估计是块长肌肉了 怎么。游不快，是你的动作要领不熟练，没有掌握技巧，蛙泳是大腿带动小腿蹬、夹水，具体的技巧如下：换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

4、游泳腿缩劲了怎么办？（3）其他部位抽筋时，比方脚趾抽筋时，就要马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此 反复，即可解脱。此外，游泳时间不宜过长，游泳时一定要根据自己的年龄、体质状况、体力大小等。