游泳论述有哪些指标评价是有氧工作能力

评定人体有氧运动能力的指标有哪些。最大摄氧量（VO2max）和乳酸阈（LT）是评定人体有氧工作能力的重要指标，前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。从训练对VO2max和LT的影响来看，系统训练对VO2max提高的可能性较小，它受遗传因素的影响较。

2、怎样游泳算有氧运动？简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”衡量。

3、如何因地制宜的选择评价有氧无氧工作能力的方法。一：评定有氧工作能力的方法：最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标，二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平 。以最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳。

4、论述评价有氧耐力的指标和方法？谢谢 详细点。评价有氧耐力的指标可以用最大摄氧量和乳酸阀两个指标 提高有氧耐力可以用持续训练法，乳酸阀强度训练法，间歇训练法，高原训练法

5、游泳是有氧运动还是无氧运动？有氧运动和无氧运动区分的方法是什么？其次，游泳的风格主要包括仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后，如果你坚持每天游泳40分钟左右，你的身体将保持一个非常健康的水平，你的身体也将保持一个良好的形状。二、有氧运动和无氧运动区分的方法是什么？运动过程中心率。

游泳论述有哪些指标评价是有氧工作能力

1、如何评价有氧工作能力。运动形式：大趴肉群能参与活动和周期性的、长时间的、有一定强度的、以有氧代谢为主的活动。如跑步、游泳、划船；骑自行车、跳绳等。练习强度：能达到最高心率的60％至90％，或者是最大摄氧量的50％至85％。

2、游泳属于有氧还是无氧 游泳是什么运动。游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，

3、下列可以反映机体有氧工作能力的是( )。【答案】：B 评定机体有氧工作能力的两个重要指标为最大摄氧量和乳酸阈，前者是人体在运动时摄取的最大氧量，反映心肺功能。后者是人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的最大摄氧量百分利用率，反映骨骼肌的代谢水平。

4、评定有氧供能能力和无氧供能能力的主要指标是什么。常用不同时间最大运动时的血乳酸增值和最大摄氧量分别表示无氧和有氧代谢能力

5、游泳属于有氧还是无氧。游泳的好处多多：改善心血管系统的功能；提高呼吸系统的机能；改善肌肉系统的能力；预防疾病、治疗康复。延伸一下，有氧运动的类型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、篮球、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓。