奥运游泳上午还是下午比较好

上午游泳好还是下午游泳好 上午游泳的优点。1 上午游泳好还是下午游泳好 都很好。在上午或下午进行游泳锻炼都是可以锻炼身体的，游泳本身是一项效果非常不错的有氧运动，无论在什么时间，只要方法合理都是对身体有好处的。2 上午游泳的优点 时间充裕，许多。

2、游泳什么时间最佳。上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他。

3、游泳可以代替跑步吗？最好什么时候游泳？如果是专项训练，那么游泳不能代替跑步，只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间，这时候游泳效果最好。游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能改。

4、什么时候游泳比较好？游泳的最佳时间是上午7-12时，下午14-17时，晚上8时

5、早上游泳好还是晚上游泳好。晚上10点钟左右，体温开始下降，睡意会慢慢向你袭来，身体的功能趋于低潮，不适合再做剧烈运动。所以是早上游泳比较好。游泳的分类 竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(。

奥运游泳上午还是下午比较好

1、游泳是早上好还是下午好？游泳下午好，原因如下：因为早上我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会使血糖浓度升高，从而阻塞血管，出现头晕，低血糖等症状，所以最好不要早晨游泳。

2、游泳锻炼什么时间好。一天中运动的黄金时间为午后16：00－17：00，因为经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已得到了充分的活动，心率血压趋于平稳，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。对于上班族来说下午的16：00－。

3、什么时候游泳是最好的？上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳时间不宜太长，否则也会伤害身材健康。专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，

4、什么时候游泳最好？早晨可以，空腹游泳是很容易使身体疲劳，导致肚饿胃容易抽筋等。最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳。你不妨试试看 在游泳的时候最好是慢慢加大运动量，不要一开始就游得太猛，容易拉伤肌肉。切记：下水前一定要。

5、奥运会的游泳比赛为什么要在上午举行啊 ？以往都是在下午和晚上的。其实奥运会一直是在上午举行的，只是以往在欧美等地，他们在上午举行的时候，由于时差关系，导致我们在下午或者晚上看到