游泳多少公里最难训练身体

游泳1500难还是跑步3000米难？游泳1500米比跑步3千米要难很多，因为游泳是在水上进行，没有支撑，对体能的要求非常大。而跑步3千米相对而言比较轻松。

游泳多少公里最难训练身体

1、你觉得游泳1000米难不难？和跑步2000米相比，哪个更难？跑步一般用到腿部肌肉较多，所以如果两项运动都被进行了长时间训练，总体来说，还是游泳消耗的热量会更多，减肥的效果会更好。

2、游泳五公里累还是跑步五公里累。总的来说，不论是游泳五公里还是跑步五公里，在不同的身体条件下可能会产生不同的体验和感受。这取决于个人的体能、技巧以及身体特点。

3、游泳游多少圈能锻炼身体？我经常在长50米宽25米泳池游泳，一圈为100米。本人能达到锻炼身体得须要18圈或23圈之间。每个人的体力不是同的，有的伙伴可以到达30到40圈达到锻炼身体的效果；有的伙伴10圈也可以达到锻效果。所以我认为，不同的体力的。

4、游泳1000米和跑步1000米，哪个更难完成？持续度。一般情况下， 人类慢跑30分钟无压力，训练过的甚至更久，但游泳一般几分钟后就开始体力不支，所以下河救人的好手，基本上岸后都已经累得虚脱。从这块来说，还是游泳难度大于跑步。强度。跑步主要靠双腿和心。

5、1000米游泳和2000米跑步，对你而言，哪个更难更累？当然是2000米跑步更难啊，1千米游泳消耗体能远超过2000米跑步的。

游泳多少公里最难训练身体

1、一般人一次游泳五公里可能吗？但是想要轻松达到5min，可以通过控制自己的身体来克服膈肌抽搐的不适感，这是必须要练的，但是是可以达到的。以5个5分钟的呼吸为基础，5公里就是1公里/分钟。但如果人在海河里游泳，表面水流的水平速度在零点几公里到10.8。

2、跑步1000米和游泳1000米，对一般人来说，哪个更难？对一般人来说跑步1000米和游泳1000米，当然是游泳1000米更难一些，游泳1000米体力消耗很大，跑步1000米几乎不费力

3、你觉得游泳1000米和跑步1000米哪个更难？难度肯定是游泳困难，游泳消耗体能更大，没有经过训练，是很难一次完成的。

4、游泳1000米难还是跑步2000米难？游泳减肥更适合老年人、超重人群、膝盖曾经受过伤的人。游泳加跑步健身效果好两者各有利弊。最好是游泳减肥跑步减肥结两种方法都选用，还可以结合其它运动减肥项目，这样能减少对身体的副作用，还能增加训练的趣味性。跑步和。