游泳手脚没协调感觉累怎么办

蛙泳手脚不协调怎么办。游泳有个滑水的时间，就在脚夹水与手划水之间。整个蛙泳过程是：先蹬腿，然后保持手前伸动作而在水中滑行1-2秒钟，然后手划水；之后身体出水呼吸；再蹬腿夹水，循环这个过程。滑水的好处在于：一是手脚之间有协。

游泳手脚没协调感觉累怎么办

1、游泳时手脚不协调，要怎么练呢？放松身体，就是到水淹胸部处，转过身来，把身体沉入水中往浅水处潜漂，手脚都不动，找漂的感觉，找放松的感觉！如果能漂起来了，也能浑身放松了，就可以开始下一步了！在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是。

2、学习蛙泳中，经常自己觉得整体动作不协调，有哪些帮助改正的方法？百度。改正方法：在陆上俯卧多做收、翻、蹬夹、停的动作先分解做，在连贯起来做腿的完整动作，要求边想动做，亦可由同伴帮助体会和纠正动作，重点体会翻脚。蹬腿会有水花 错误的原因：蹬腿时没有翻脚掌。所以蹬水动作不对，

3、学游泳，在水里面。平衡不了，应该怎么办？手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，

4、蛙泳中怎么处理手脚配合的不协调问题？好了，现在来看看全过程：准备就绪后，蹬壁出发了，这时要头埋直，手直，腿直，脚直地滑行。注意，不是绷直，而是在维持直的状态下的放松。自觉没速度了，最重要的是快没气了，要出来呼吸了。 这时手动作开始，

5、我游自由泳时，总感觉手和脚不协调，肿么办？望高人指点，谢谢！慢慢来，可以现在池边练习腿部的动作，就是打腿，方法很简单，两臂扶住池边，一开始可以把头抬起来浮在水面上，一段时间后，可以把头埋下去，心里数3秒-5秒然后抬头吸下气，练习自由泳的节奏 再过一段时间，打腿时，

游泳手脚没协调感觉累怎么办

1、为什么我游泳总是动作不协调，总是动作跟不上节奏，总是没有规律？第二，基本动作没练透。游泳动作需要规范，他的动作和我们平时手脚的动作是不一样的，我们要把它练到滚瓜烂熟。第三，你可能对音乐不太感兴趣，缺乏节奏感。但是这些东西都是可以克服的。客服的方法也很简单。就一个字“。

2、在湖泊中央游泳，如果太累了，手脚很酸了，划不动水了，该怎么办？第一，你会游泳吗。第二，身体身体上行不行。告诉你，你如果在湖中游不了了。不管你怎么样。一个人不可能什么都不动，浮在水中，是不可能的。那只有等死。你要叫人来救你，你也得动手动脚。挣扎，挣扎也要用力气往。

3、游泳时手脚没有协调感、学不会怎么办。你应该多锻炼下。我觉得新手应该先去学潜泳，在水下游，慢慢锻炼身体在水里的感觉，感觉有了，身体的协调性就好了。这样姿势就对了。然后在学习自由啊，蛙式啊，之类的···这样会比较轻松。希望帮到你··。

4、自由泳手脚不协调。8。手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反。9。站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起。此为一组循环。其它有10。陀螺翻滚、1左脚内曲用右手碰、1持球8字摆振、1站立抛。