游泳4公里时间

游泳3公里要多少时间。看个人速度，一般人速度在一秒0.5米-1米，三公里需要差不多一个小时，而且建议去正规的游泳池，安全舒适健康。

游泳4公里时间

1、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少？1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同。一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米。

2、游泳一般情况下一千米大约用多少时间？正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼。

3、400米蛙泳的时间标准。10分钟。400米蛙10分钟，换算50米蛙是1分15秒。需要比较好的姿势和节奏。对于姿势和节奏比较正确的人来说很简单，特别是经常游泳的人。一般人规范姿势后都能达到。所以真正考核时，仅仅10分的成绩是通过不了的，参加不了。

4、游泳一般游多久合适。一般情况下游泳40分钟左右比较合适。具体原因如下：游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会。

5、瘦身|游泳4公里纪念。     第一次游泳到4公里，有些超预期了。作为业余游泳爱好者，以往最长距离是三公里。虽然速度还不太快，也是一个进步吧。游泳是混合泳姿，蛙泳为主，小部分自由泳。主要是体力和熟练程度的原因。蛙。

游泳4公里时间

1、游泳5公里2小时什么水平。游泳5公里一般是1.5~2个小时以内，当然还与天候、环境等因素有关系。正常人游泳100米需要三分半钟以内的时间。1000米的话需要20到30分钟。游泳运动是有氧运动的一种，是一项全身的运动，对减脂和运动伤害有帮助。已赞过 已踩过< 。

2、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。游泳对腰腹的训练程度是有的。

3、游泳，蛙泳每天游多少距离比较合适，时间多长？如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠。

4、海军5公里游泳需要多久。1.5到2个小时以内。因为这是军队的规定时间，超过这个时间视为不合格。指单人或成队携带武器装备渡过江河的游泳，这种训练一般在两栖队及特种部队才开展。主要采用蛙泳和侧泳的方式，以利于保持身体平衡、观察水面动静，并使游。