怎样可以克服害怕篮球　怎样可以克服害怕篮球的心理

如何克服打篮球时紧张心理

克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之。

1、怎么克服打篮球时的害怕心理

实战经验少 多打球能好一些 没事就出去练练 没必要上去就打半场或全场 可以找个和你比较好的兄弟 一对一防守 你最好的兄弟 你什么都放的下 他也不会坏你让你受伤 也不会因为你打的不好笑话你 慢慢的 克服恐惧心。

2、怎样克服打篮球比赛时的畏战心理

2.其最根本的原因还是因为技术不到位，导致你产生了畏俱心理，应当克服这种心理。给你一个方法，首先增强腕部力量，熟练跨下运球，切记！运球时身体尽量避免摆动。将运球熟练致不用眼睛看，就能轻易完成各种动作。最后在实战。

3、学篮球的时候还好,但一到篮球比赛就害怕,有什么办法可以克服吗

平时训练时经常打打比赛，这样，在真正的比赛时就不会害怕，不会紧张，就能发挥最好的水平，赢得比赛。再有心里素质很关键，即使比赛，也要把心态端正。

4、怎样克服打篮球时的心理恐惧

受伤的脚要经常做些按摩 或者 加强锻炼使你的脚尽量恢复到以前的状态 至于你所说的恐惧 说白了也就是心理障碍 在打球的时候不让自己去想以前受伤的事 仔细体会篮球带给你的快感 至于克服的办法 我想 楼主会想到办法的 有。

5、怎么克服打球紧张心情

自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）既然你喜欢。

6、怎样克服对打篮球的恐惧,每次同学叫我玩,我都不敢,他们打的都很好,就

要厚着脸皮去打，没有谁生下来就打的好的，而且打球分队的话，每个队的队员水平都不一样，有好有差，你刚打的时候可能差些，技术是练出来的；就算是对手的队里面也有好有坏，千万不要认为自己会拉后腿，又不是打比赛。

7、打篮球怎么克服害怕的心理!

1. 比赛前，深呼吸，放松自己，主要是放松自己的心理；2. 充分的赛前热身，避免身体僵硬，动作是否做出是小事，热身是避免受伤；3. 比赛中，把精力放在比赛中，就是说，不要过分注意自己的表现，要知道，篮球是团队活动。

8、打篮球怎么克服恐惧呢

先把基本功练好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢于和别人对抗！其实打篮球嘛，有什么好害羞的呢，你想要玩什么动作就做什么动（你要你做的出）！如果不是，要打好篮球是不可能的！或许你也都在篮球上看到过。

9、怎样克服篮下恐惧

很简单，就是多打比赛，最好是 3 VS 3 的半场对抗赛，多到篮下打打，被盖几个是正常的，不要对自己失去信心，这样不仅对一个打篮球的人是可怕的，甚至是对一个人的一生也是致命的。