游泳会流失肌肉么男生

学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。

游泳会流失肌肉么男生

1、游泳游多了会不会掉肌肉的。游泳属于有氧运动，会掉肌肉的，但是平时多补充高蛋白高碳水的食物就会没那么严重。

2、游泳会瘦下来吗，消耗的是脂肪还是肌肉，时间过长会怎么样？并不会立即消耗脂肪。加上水本身就降温作用很强，进一步加剧热量消耗，游泳的时候全身毛孔都浸泡在水里，会大量出汗但由于很快就被冲刷掉了，所以感觉不出来，但其实身体在长时间游泳后会损失大量盐分、水分和热量。所以说个人。

3、游泳会掉肌肉吗。所有的运动只会锻炼肌肉，不会消耗肌肉；建议选择系统更加完善的游泳池，带有恒温恒湿热泵系统的最好。

4、游泳减肌肉吗。游泳减肥游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你 “脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一。

5、游泳会消耗肌肉吗。有氧运动都有可能会，但是要达到一定的运动量才可以，一般游泳一个来小时的都没有问题

游泳会流失肌肉么男生

1、练了六年游泳 停下来不练了 肌肉会不会逐渐减少？减少到是不会，不过游泳运动员一旦停止训练是很容易发胖的，我在体校工作，我身边有很多这样的例子。

2、力量训练后游泳会掉肌肉嘛？不会，游完泳后半小时，一定吃蛋白质和适量碳水。很多锻炼形式都是有氧和无氧结合的，注意适度就行。

3、练肌肉的同时游泳，会消耗肌肉积累吗。简而言之，游泳本身是很锻炼腹肌的，还有胸肌，所以，游泳不会消耗反而会更加锻炼肌肉的。

4、练体育的人经常游泳反而会导致肌肉松弛吗？肯定不会，游泳可以练好多的，比直接俄运动还好，可以借助浮力减轻承重， 受伤过的水上运动 力量恢复更快。 和楼上差不多，可以塑造肌肉线条。