游泳每天800米可以吗

游泳800米相当于跑步多少米 每天坚持游泳800米会怎样。所以在相同的距离下，游泳过程中要消耗的能量比跑步过程中的要高，在水中游100米，大约相当于在陆地上跑400米，那么游泳800米就相当于跑步3200米左右。每天坚持游泳800米会怎样塑造体形：在游泳的时候可以锻炼到身体的。

游泳每天800米可以吗

1、游泳锻炼，每天游多少米合适？专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用。

2、每天游泳800米多久体型有变化。一个月之后。每天游泳800米一个月之后体型有变化，游泳是一种能够锻炼全身肢体的运动方式，能够使得人在运动时能够拉动身体肢体动作，做高协调性的条件反射，同时也可以对身体的肢体达到拉伸和延展肢体形态的效果。

3、每天游泳多少米合适 每天游泳几米合适。专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以。

4、每天游游800米，走路1万步，能锻炼身体吗？游泳走路的话，应该是可以锻炼一下身体的，但是效果不是太大。你想啊，那个800米游个泳有多远啊？很近的呀。走路1万步1万步的话很近的也是半个钟都不用，都可以把1万步走完了。

5、每天游泳多少米对身体有好处。2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。

游泳每天800米可以吗

1、我今年五十，每天(365天，天天游)游泳游800米，还需要其他锻炼吗？有人建。我想您不用其他锻炼了，游泳可以锻炼全身，如果需要，我想您可以练练静坐，很有好处的

2、我每天游泳800米，还想练健美，会过量吗？游泳很好，会使你的肌肉肥大，看起来不是很结实的那种，再练健美的话不是不可以，但是营养要跟上，这个很关键，最好吃点长肌肉的药。

3、每天游泳多少米合适。每天游泳多少米合适，网上没有找到相关的证据，所以还是找游泳教练咨询一下比较好，但是游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的。

4、游泳，蛙泳每天游多少距离比较合适，时间多长？如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠。