不会打篮球怎么练　不会打篮球怎么练球

不会打篮球,自己要怎么练习啊

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。要求：球不高于头 8体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在。

1、不会打篮球怎么速成

方法如下：第一是身体姿势:练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻。运球是篮球场上五个位置的球员都必须掌握的基本能力，虽然每一回合不。

2、不会打篮球怎么办

一般直线运球，运球一次，跑两或三步。运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直。

3、学不会打篮球怎么办啊

学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。怎样才能快速学会打篮球，有。

4、我想打篮球,可一点也不会!该怎么样练

可以常看正规篮球比赛，多了解规则，然后再真实去接触篮球，开始可以不会运球，所以就要先练投篮，然后你就可以跟朋友打球了，但是你只能站在篮下，二次篮板，二次进攻，然后你就可以训练运球，这是个日积月累的技术，要常。

5、我不会打篮球,可是我想学,怎么办

练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。

6、不会打篮球,周围也没朋友。该怎么练习

先进行协调性训练(如跑步、弓剑步跑、高抬腿跑、侧身交叉跑等)，再进行球性训练(双手盘球、单手盘球、拍球、双手拍球、运球、运球跑等)，这样下来可以练习投蓝了 。

7、零基础怎么学会打篮球

5.打好球的另一关键就是有强壮的身体和较好的速度。平时可多做力量型练习，要少数量，多组数。只有良好的体力，比赛时才不会因为体力不支而影响投篮命中率。6.练好基本功后就应该学习一些篮球的基本技巧和战术，比如摆脱。

8、我不会打篮球,想学,怎么开始学

可以先看别人打篮球.然后学会一些技法或者别的动作什么的.然后等到自己的时候再找感觉.把那种学到的东西试试看~或者就象他们说的自己找教练看录象。买个球先练运球,接着联系投篮的时候要从打板练起和三步上篮,以后慢慢的练习定点。

9、我一点也不会打篮球,怎样在短时间不用别人教就能学会!

打好篮球有以下几个要点: 一、体力。 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈。体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素。再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形。所。