腰疼的时候能不能游泳

腰不好可以游泳吗。腰不好是可以游泳的，因为在水中，浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松，并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于，游泳是不负重运动，对于关节的锻炼大有益处。游泳对腰椎间盘突出的好处 游。

腰疼的时候能不能游泳

1、腰痛的时候可以去游泳吗。腰痛的时候尽量不要去游泳，因为这个时候肢体很难特别协和的协调，另外一方面水对于腰痛来讲也是一个不利的因素，因为腰疼的时候更要避免着凉才好，所以尽量不要去游泳，等腰疼好了的时候再去也未尝不可。

2、腰疼可以做什么运动。但应注意运用正确的游泳姿势，并且游泳池水温不宜过低，在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。燕飞式 可俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺。

3、腰疼能游泳吗？问题一：腰不好能游泳吗腰疼时，要卧床休息。腰好些后，可以通过游泳进一步康复。康复的运动还有小燕子，转腰。等动作。开始时游泳的量要控制，轻缓的运动。慢慢加量。问题二：腰疼能游泳吗？您好！问题分析：引。

4、腰椎间盘突出可以游泳吗？腰疼腿麻？腰间盘突出可以游泳的，游泳是适宜此病的。游泳时身体平身，有利于关节松开，水有浮力，也有压力，也对椎间盘有利，通过游泳来辅助治疗，一定要循序渐进，不能急于求成，而且要有真正会游泳的来指导。首先是学习蛙泳，学会。

5、腰疼能游泳吗。能，只要没有外伤都可以，在水中可以有助于伤势的恢复，有些其他项目运动员就是在水中进行恢复训练的，游的时候动作柔和一点应该没问题

腰疼的时候能不能游泳

1、腰痛是全球生产力损失的首要原因，腰疼的人该如何运动？大家可以在腰痛不那么明显期间，多去做一些游泳运动，因为游泳可以锻炼脊椎和腰椎。无论是蛙泳还是抬头，都可以让身体得到很好的修复。在日常运动的时候，大家一定要做好热身，不然贸然下水非常容易抽筋，很多人都产生了呛水的。

2、腰肌劳损。腰疼。可以去游泳吗。回指导意见： 这是可以的，腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。　

3、腰痛是游泳好还是跑步好？不分季节，游泳好。游泳对肩颈腰部的锻炼恢复都是跑步不能相比的。游泳是几乎0损伤的运动方式，而跑步虽然效果比游泳来的稍快些，但高强度的运动对身体损伤太大，尤其是膝盖关节的磨损和身体重量对腰腿的压迫，如果控制不好。

4、腰间盘突出可以游泳吗。腰椎间盘突出最好是使用保守方法治疗，其中按摩针灸等能够有效的缓解腰部疼痛，但是治疗的疗程会相对比较漫长，在治疗期间患者还要注意休息，晚上最好不要睡太软的床，以更好的配合治疗。游泳能治疗腰间盘突出吗 专家认为，游泳。