游泳50米如何游快些呢

五十米怎样游得最快。回以我个人经验来看，既然你能游25米，那么50米甚至100米都应该不是问题，蛙泳应该是最省力气的，关键是掌握呼吸节奏，如果呼吸控制不好，自然会感到疲惫。我不知道你蛙泳时是头部一直露在水面上，还是将头部随着游泳的节奏不断。

游泳50米如何游快些呢

1、请问如何提高自由泳的速度呢？我想改进50米到30秒。扶水池边练打腿4组，每组750个；坐水池上边沿练打仰泳腿4组，每组500个；扶浮板练习打腿4组，每组500米；大腿夹扶板练划手4组，每组500米；变速游1000米【每慢游50米后（不要超过45秒），就快游50。

2、怎样可以快速提高游泳速度？50米蛙泳55秒算慢的吗？俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行，双臂前伸，抬头使口露出水面，做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深，腿部动作除并拢时外，要做得平稳。池边抓扶手或扶同。

3、50米蛙泳一般选手最快几秒？我是38秒，如何提高？三。蛙泳手臂技术 蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下(也可叫做“抱水”或“抓水”)、划水、收手和向前伸臂几个。

4、50米自由泳比赛怎么游。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触。

5、自由泳50米有没有诀窍？第二个问题，50米一般情况下是不换气的！还有就是前一个答案讲的，我个人觉得不是频率越快越好！前提是要把动作做完整！频率的问题主要是跟自己的力量挂钩！主要是爆发力！不知道你的跳水怎样？好好的把跳水练一下！如果。

游泳50米如何游快些呢

1、求蛙泳诀窍，为了中考游泳50米。三、[臂腿配合时机 对初学者来说，要强调伸直胳膊再蹬腿，且慢收快蹬。看世界顶尖选手视频，从手伸了一半就开始蹬腿到臂完全伸直才蹬的都有。还不好说哪种最好。关于蹬腿后的滑行，滑得越长速度越慢，快速游是不滑行的。

2、自由泳：怎样一口气游50米？现在只能一口气游40米，但是很辛苦了。百度。游泳前先憋气一次，让肺适应，不管憋多久，结束后休息1分钟，如果要保持每次都能一口气50米，只有一个办法，就是一直保持深吸，就是二段呼吸，用口吸气，在第一吸得基础上再深吸一下，然后闭嘴用鼻子猛出气，保持这样的呼。

3、我的蛙泳学了两年了，一直50米需要50秒左右，怎么提高进入30秒？百度知 。首先，要在适合自己体力的情况下，不超出身体承受能力，增加运动时间和每次游泳游的总距离。每周频率不用太高，两次三次的就够了。其次，如果想提高成绩，技术上讲要有正确的姿势，相对科学的动作会提高速度，加上多练习就能。

4、游泳怎样游得快。问题二：游泳怎么才可以游得快？ 一、自由泳划水路线有3中方式：直线型( I 型)：此类型，适用于50米、100米的游程，频率很快。曲线型( C 、S 型)：( C 型)：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。