游泳一紧张就下沉

为什么游泳时，不放松就会下沉。紧张就会导致身体肌肉收缩和呼吸急促（肺内空气少），这样会导致身体密度增大进而下沉。实际上，人体密度略微比水大一点，游泳时能漂浮水面靠的是肺内充足的空气协助提供浮力。

2、为什么游泳时一下水就沉下去呢？一是你应该把身体完全放松以后再入水，要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量。二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了，但是记住不要用力，还是要放松，只是单纯把动作完成就可以的。

3、游泳总是往下沉，怎么办？2不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。3趴的时候，身体一般。

4、我为什么学游泳总是沉下去呢？一定不要紧张， 要是紧张， 就不能放松全身， 在水里身体就不会放松， 僵直的身体不能很好的和水的浮力一起作用， 肯定也不能掌握技术要领。游不成。更会沉下去，漂浮不起来。所以学游泳，首先是心态要好。 坚信自己。

5、游蛙泳总是沉下去是什么原因？所以说游泳是需要有一个过程的，建立属于自己的游泳节奏。这样才能够将拥有这个过程全部完成，当初学者没有找到适合自己的节奏时，很有可能就会变得更加的紧张，身体在害怕，所以容易下沉，还害怕自己呛到水。总而言之，学习。

游泳一紧张就下沉

1、我学游泳 憋气能浮起来 但是一紧张就往下沉。快了，再练习一段时间，手脚轻轻摆动，向下时用点力，收回时放松，切记一定要放松，就是脚抽筋都要放松。抬头时轻微颈部用力，手往下划水帮助头抬至嘴离开水面 全身都要舒缓

2、为什么不会游泳的人下水就会往下沉呢？不会游泳的人下水就会往下沉主要是因为紧张 肌肉收缩导致密度变大。不会游泳的人为什么往水下沉很快。因为其动作就是往下沉的动作。人日常的肢体动作倾向于水平抬升，垂直下落，因为需要垂直方向的支撑；但是水中的情况恰恰。

3、怎么解决游泳时身体下沉的问题呀。不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。

4、游泳时感觉身体很沉，漂不起来是怎么回事。再加上水压使人感到气闷心慌，呼吸不够自如，心情紧张，动作不舒展，做漂浮时过于收腹或过于塌腰等原因，都会造成身体下沉。 （转帖请注明出自：游乐网要学会游泳，首先要能浮起来。人在水中漂浮并不难，整个过程都要放松，

5、我游泳为什么会下沉？下水前心里紧张该怎么办？一紧张喝水 呛到在水里。游泳下沉是因为没有控制好呼吸，没有把握好身体的平衡。下水之前必须放松心情，调节好呼吸。遇到呛水的时候千万别乱，及时早支撑点，浮出水面。