游泳先热水还是冷水好

游泳前应该冲热水澡还是凉水澡？游泳前冲冷水澡。游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，

2、游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散。

3、游泳时先用热，水冲一下好吗。扭伤事故，或头晕恶心，所以游戏前先用冷水拍打皮肤，让皮肤适应水温再游泳，而用热水冲洗会使体温升高，更不适应游泳

4、游泳入水前做好准备工作，应该用冷水还是热水冲洗后入水呢？冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了

5、游泳前洗热水澡好不好？游泳前洗热水澡还是比较好的，因为在游泳池洗个热水澡是有利于自己的血液循环的，所以说，在现实生活中，很多人选择洗热水澡以后再进行游泳，然后再游完泳以后再洗一个热水澡，这样的操作是对自己的身体非常有利的，但是。

游泳先热水还是冷水好

1、游泳前喝水好还是不好？游泳前喝热水好还是冷水好？当然如果你在游泳的时候已经喝饱了就当我什么都没说吧！游泳前喝热水好还是冷水好？热水与冷水并没有太多禁忌，最好还是选择温水最为合适，减少对于胃肠的刺激，游戏之后一定要洗澡进行身体的清洗，因为游戏池中的水并没有你。

2、游泳都是冷水，为什么游泳不能是热水？但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前。

3、游泳是温水还是凉水好？这因人而异。在温水中一般会很耗体力，而且水质也往往会很差（尤其是在节假日，人很多，水也会很脏），但十分舒服（尤其是在冬季）；凉水虽然很冷，但对身体很好，就是在凉水中游泳很难坚持下来。

4、游泳前冲凉水澡好呢，还是冲热水澡？凉水的好，凉水有助于收缩毛孔，使毛孔不易进入细菌，热水侧相反

5、游泳后用热水洗好还是用冷水好。那要区分是温水游还是冷水游。温水游之后最好用温水洗浴，有助缓解肌肉疲劳。冷水游之后先以温水洗浴再慢慢加热水温为好。 冷水游泳的锻炼要点 ：①冷水浴最适宜的水温是20℃。②冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身。