游泳先练哪些动作好呢

初学游泳应该先学那种泳姿？初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学。

游泳先练哪些动作好呢

1、刚开始学习游泳，先学哪种泳姿呢？初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学。

2、初学者想要学习游泳，从哪个泳姿练起比较好？也可以先学蛙泳腿、自由泳打腿交替学习，让学生及时体会两者动作的区别，强化概念。

3、刚开始学习游泳，先学哪种泳姿呢？蛙泳，在所有泳姿中，蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门，游泳的基本功是换气，学游泳一定要学会换气，只要具备了换气技能，就基本会游泳了，游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使。

4、游泳前的热身运动。跳跃运动：两脚并拢，身体先下蹲，然后向上跳起，同时两臂上振，跳起时稍挺胸。 游泳前做哪些热身运动最好？在训练和比赛开始前做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程，热身给大脑以 *** ，让你的身体为更强的运动做。

5、初学者想要学习游泳，你觉得从哪个泳姿练起比较容易上手？首先蛙泳腿部动作，尤其是膝关节的外翘姿势与仰泳、蛙泳和蝶泳也不一样，学好蛙泳后再学别的姿势时，习惯的作用下往往较难改变脚的动作。并且，习惯了蛙泳仰头呼吸后，学习自由泳时也非常容易仰头呼吸，使人体位置无法保持。

游泳先练哪些动作好呢

1、小孩学游泳先学哪种泳姿。大多数儿童学习游泳，都只是为了强身健体，选择难度比较低、运动量比较高的泳姿，更容易起到事半功倍的效果。总的来说，儿童还是先学习蛙泳和自由泳比较好，前者算是最考验游泳基本功的泳姿，后者则是最方便使用的泳姿。

2、游泳初学者从什么姿势开始学最好呢？游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。学姿势：第一：练敝气。敝气时间越长越好。第二：练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气。

3、初学者想要学习游泳，应该从什么姿势开始？蛙泳是最基本的游泳姿势，学习需要掌握一定的技巧。蛙泳顾名思义就是学习青蛙的游动姿势，通过大幅度的摆动双手和双腿，来推动自己在水下前进。初学者在学习这个姿势的时候，可以先在陆地上掌握游动动作，在熟练掌握之后，

4、游泳新手最先学什么游泳姿势快一点呢？无论是习惯使用S型还是I型划手，都要触碰大腿外侧才能出水；入水后伸直手臂时，伸直前要注意手掌碰到耳朵。这个练习可以帮助你练习出水的位置和出水后伸直的动作，这是自由泳运动员主要注意的动作之一。很多人游自由泳不注意。