乒乓球如何拉好弧圈球

日期：2023-09-04 10:00:35来源：观态体育

乒乓球如何拉弧旋球

乒乓球练习好拉弧旋球，首先要做好挥拍的徒手练习。可以先不上台，自己在家里按照弧圈球的发力动作练习，注意放松和连贯性，这种练习叫做徒手挥拍。这对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子练。

加强对球的摩擦。当对手的球不是太“急”时，腰带反过来时，腰部的旋转幅度就会更大，前臂向前运动幅度也会更大。在接触球的瞬间，球拍的形状可以适当地压下来。直球运动员的中指用力压球拍，摩擦球的上部，前臂突然加速。

第三，摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转，而且速度太差。既要使球有速度，又要使球有旋转，真正让自己的球成为速度型弧圈。乒乓球正手加转弧圈球技术要领一.乒乓球正手加转弧圈的动作要领 1.站位：左脚在前，右脚稍。

答:徒手模仿拉弧圈球的动作;2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;4．一人正手攻球，另一人连续拉;5．二人对搓，固定一个搓中转拉;6．一人削球，另一人连续拉;7．。

乒乓球如何拉好弧圈球-第1张

拉球首先要求步伐，必须调整到位，腿部发力，腰部转动，大臂不要太过用力，触球霎那，小臂收拍迅速，重心从右脚移到左脚（以右手握拍为例），拍子收至眉毛处，打球的最高点，摩擦大于击打，只要把弧线控制好，拉球准确性。

在球接触拍子的时候，胶皮给了来球很大的阻力，而海绵被压缩的程度也不大，这样就造成的脱板速度很快。因此只有多摩擦，以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国产套胶对拉球的技术要求较高。随着乒乓器材的发展，国内。

在运动中，乒乓球飞行的特点包含速度、旋转、落点、飞行的线路方向、弧线的高低。因此，要增强对来球的球感，首先必须准确判断好击球点的位置，根据对职业选手乒乓球比赛的观察，发现他们的击球点水平高度一般都不低于球员。

拉好定点下旋球：拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据。

乒乓球如何拉好弧圈球-第2张

当来球过网时，开始向后引拍。球落在台上时，引拍完成。球开始弹起，手臂开始做动作，向前转腰挥拍。注意用大臂带动小臂。在挥拍的前半段，小臂放轻松，肌肉不发力，用大臂发力挥动，带动小臂；后半段快速。

乒乓球如何拉好弧圈球-第3张

对于业余运动员来说,拉弧圈球容易产生的第一个误解是,认为摩擦球越薄越好。大家都知道,摩擦力量由正压力和摩擦系数两个因素构成的。如果在拉球时过分强调摩擦效果,对撞击力重视不够的话,势必要影响球的前进速度,同时,也很难发挥出摩擦。