篮球怎么练投篮的稳定性　篮球怎么练投篮的稳定性视频

有哪几种投篮稳定性的训练

第一种、基础自抛自投练习。在我们练习的时候我们的抛球位置随意，不要注意当我们在接到篮球之后我们要迅速完成跳投。当我们在抛接合球的时候，我们一定记住让我们的双腿屈膝，然后把我们的步子站稳，然后去为了起跳去做准备。

1、篮球怎么保持稳定的投篮

2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧。

2、篮球怎样练好投篮更准

篮球投篮更准的练习方法如下：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习。

3、如何提高投篮的稳定性

提高投篮稳定性需要做到如下几点：动作要规范。手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。正确的持球应该是5根手指的指尖。

4、如何练习投篮的稳定性!

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立。

5、投篮球的正确姿势 怎么增加投篮的稳定性

投篮球的正确姿势如下：首先以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚；右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中。

6、如何提高投篮稳定性

三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因。

7、我打篮球的时候投篮力量不足。投篮不稳定。要怎么训练

你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住。

8、怎么稳定投篮命中率

左手稍微用力放在篮球侧面 保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩 双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽 投球时可跳起，但仍要摆正身体正直 重心平稳，只有练好正确姿势 投篮命中率才能上去 2 掌握投篮力度和方向 投球时还要注意。

9、如何提高篮球投篮稳定性

他知道自己投篮不是很准，所以他一般会把球再回传给我，这样以来空档会更大点。楼主和你的朋友可以试试。中远距离的投篮几乎没有什么诀窍，自己努力练习，摆正心态。多多练习，手感都是投出来的。